秋冬季天气干燥，气候多变，也是传染病高发季节，极易受到病毒的侵袭。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、疱疹性咽颊炎、病毒性腹泻等。这些传染病大多是呼吸道和肠道传染，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物的途径传播。为了保障孩子的身体健康，将传染病的危害降低到最小，鲁城街道春秋小学特将秋冬季节传染病的预防知识及注意事项分享给各位家长。
一、流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。一般以空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40℃，可持续2-3天。伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、头晕、乏力、食欲不振、全身酸痛等症状。
预防措施
1.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最经济、最有效的措施，可以有效减少流感感染、发病和重症风险，防止感染流感后叠加其他细菌和病毒混合感染风险。
2.养成良好的个人卫生习惯，可以减少感染的风险。勤洗手、讲礼仪，咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免用不清洁手触摸眼睛、鼻、口。
3.要保持家庭和工作场所的环境清洁。保持居室环境清洁，室内定期开窗通风，每日2-3次，每次至少30分钟，保持室内空气流通。
4.避免前往人群聚集的密闭场所。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者这些高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会，前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。
5.不带病上班、上学。出现发热、咳嗽等身体不适时，应及时就医，遵医嘱治疗，居家休息，不带病上班上学，同时疾病康复需要一个过程，尽量避免反复就诊增加交叉感染风险。
6.做好自我防护。家庭内有学生患病，家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩，做好自我防护。
二、水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1～14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行。
早期可出现发热、全身不适、乏力、咽痛等前驱症状。皮疹首先出现在头部和躯干，逐渐波及四肢，初为红色斑疹、后变为丘疹并发展为疱疹。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
预防措施
防控建议：
1.水痘高发时期，应尽量少去医院及其他公共场所，避免接触水痘或带状疱疹病人，以防感染水痘。
2.注意个人卫生，增强体质。要讲究个人卫生，经常洗澡、换衣服，保持皮肤清洁，勤剪指甲，勤洗手，坚持体育锻炼，增强抗病能力，运动前后注意及时增减衣服，防止着凉。
3.接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
三、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是腮腺炎病毒侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀的急性呼吸道传染病，一般通过飞沬传染，少数通过用具传染。主要表现为腮腺肿大、胀痛，表面发热。用手按压时有弹性感和压痛，一般4~5天逐渐消退。同时会伴有发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐等症状。
预防措施
1、注射疫苗进行预防是最有效的手段之一。
2、外出时注意戴上口罩，打喷嚏时应掩住口鼻。
3、勤洗手，注意个人卫生。
4、少去人多密集的地方。
四、病毒性腹泻
秋冬季的腹泻主要是由轮状病毒感染的“秋季腹泻”和由诺如病毒感染的病毒性腹泻，以肠道传播为主可通过食物、水、气溶胶和接触等多种途径传播，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。由于患儿频繁腹泻与呕吐，进食又少，所以很容易引起脱水、代谢性酸中毒及电解质紊乱，引发营养不良，如不及时治疗，可发生低血容量性休克进而危及生命。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，并用肥皂或流动水洗手，尤其是饭前便后及外出归来后。
2、养成良好的饮食习惯，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，餐具专用，注意饮食卫生。
3.生活中尽量喝温开水，不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，减少餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
4.传染病流行季节，尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。
5.保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。
四、疱疹性咽颊炎
疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹。潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48小时可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚至发生高热惊厥等。
预防措施
1、帮助孩子养成良好的卫生习惯。 打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，不与他人共用个人物品，避免与疑似疱疹性咽峡炎的病人接触。 饭前便后及外出后要洗手、不喝生水、不吃生冷食物。
2、做好家庭卫生清洁工作。 在疱疹性咽峡炎流行期间，避免带孩子去人多的公共场合。 每天开窗通风至少2～3次，每次不少于30分钟。
3、增强幼儿免疫力。 疱疹性咽峡炎与自身的免疫力有很大的关系，因此爸爸妈妈日常要经常带着孩子进行体能运动锻炼，尤其是年龄较小的儿童，要保持有规律的适当的运动量，增强身体的抵抗能力。
4、保持合理均衡的饮食习惯。 平时督促孩子一定不要喝生水，多食用新鲜的蔬菜水果给身体补充维生素、纤维素等营养物质，保证充足的睡眠时间，补充机体的免疫力，能够减少受到疾病传染的可能。
虽然秋冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障吧！