古人云：“凡学写字，先学执笔。”执笔方法的正确性，关系到运笔的灵活性，书写的速度与力度，直接影响着书写的质量。正确的坐姿、良好的书写习惯（以下简称“双姿”，即握笔姿势，写字坐势），不仅有利于身体的正常发育，保护视力，更是写好字的前提。从2023年11月中旬开始，西城学校一年级每周五都会举行“双姿”培养过关赛，争取人人过关，人人达标。
为了规范学生“双姿”，养成良好习惯，在平时的教学中，班主任老师时时都会对学生的坐姿及执笔姿势进行规范指导，并利用课后时间与家长沟通，对学生的坐姿和握笔姿势进行细致地讲解。老师们有的借助视频进行讲解，有的亲身示范，手把手指导学生,让学生们做到坐姿端正，执笔正确。
在每次的“双姿”培养过关赛中，要求学生用HB铅笔书写20个汉字。赛前，班主任老师们再次提醒同学们：提笔即练字，练字必正姿。“头正、肩平、背直、足安”是规范的坐姿，“一指二指捏着，三指四指托着，小指往里藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着”是规范的握笔姿势。
过关赛开始!各位班主任老师认真巡视，观察学生“双姿”。从精神面貌、坐姿标准、握笔姿势、书写规范等方面进行评比。瞧，同学们腰杆笔直、坐姿端正、握笔姿势规范，正用心书写着每个汉字。规范的“双姿”，展现出同学们心无旁骛的专注和写好规范字的决心。
老师们将典型错误的坐姿和握笔姿势进行收集、汇总，并及时指导学生改正。
对每周过关达标的同学进行表彰，并授予“双姿之星”的称号。
“少成若天性，习惯成自然”。希望通过一次次的“双姿”培养过关赛，让孩子们进一步巩固“双姿”，为练好字打下坚实的基础。 “双姿”养成，任重而道远。我们将持之以恒，常抓不懈，扎实推进“双姿”教育，让规范的“双姿”习惯在西城学校的沃土中扎根、发芽、开花！