2023年11月27—12月1日
冬季饮食注意事项
冬季，天气寒冷，孩子的饮食结构当中需要多增加一些肉类食物，这样可以帮助孩子抵抗冬日当中的寒冷。平时建议孩子的每一餐都可以吃到肉类食物，可以吃排骨肉或者骨头肉，少吃肥肉。
冬季需要给小宝宝适当多吃一些谷类食物以及粗粮，在寒冷的冬日里，人的身体大多会变得十分懒惰，很容易便秘。冬季里孩子不怎么喜欢运动，所以，家长需要给小宝宝多吃一些新鲜的蔬菜，这样才更加有利于润肠排便。
星期一：
早餐：牛奶 三色蛋糕 煮鸡蛋
早间餐：苹果
午餐：软米饭 红烧肉腐竹
糖醋莲花白 排骨小瓜汤
午点：冰糖银耳枸杞羹 红薯饼
星期二：
早餐：小白菜肉末粥 双色馒头 卤猪肝
早间餐：核桃仁 橘子
午餐：玉米饭 清蒸鲈鱼
菜花炒肉 茴香豆腐皮汤
午点：牛奶 奶香面包
星期三：
早餐：筒骨汤 三鲜卷粉 五香花生
早间餐：甜橙
午餐：软米饭 青椒炒牛肉
胡萝卜炒洋芋丝 筒骨菠菜 汤
午点：豆浆 鸡蛋饼
星期四：
早餐：牛奶 花生白糖包 五香鸡翅
早间餐：梨
午餐：小米饭 芙蓉肉饼
红椒炒苤蓝丝 蛤蜊菌菇汤
午点：蒸红薯 开心果
星期五：
早餐：筒骨汤 红烧牛肉卷粉 卤猪心
早间餐：泡芙
午餐：绿豆米饭 虾米煎鸡蛋
鲜火腿肠炒莴笋 羊肉萝卜汤
午点：酸奶 红缇
营养计算分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量1065.21千卡，占平均供给量83.55%，其中蛋白质每日平均摄入41.56克，占平均供给量138.55%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质15.37%，脂肪29.86%，碳水化合物54.77%。
本周每餐热量比例为：早餐31.81%，中餐29.42%，午点8.77%，摄入量均已达标。
本周其它摄入铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。