主题研讨 | 如何让学生收心

11月24日晚9点，陈玉桂名班主任工作室在线上开展研修活动。这次活动围绕班级问题问诊，重点讨论问题是“如何让学生收心”。

本次活动的主持人苏柳娇老师首先抛出话题，她提到假期过后，不管是长假还是短假，不管是寒暑假还是周末，许多学生还没从闲适的假期中苏醒，由于他们较长时间沉浸在电视节目中，痴迷于网络游戏中，陶醉于球场竞技中，生活起居无规律，兴奋点总是难以平复， 开学前，出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等症状；开学后,也是人在曹营心在汉，课堂上疲倦不堪、记忆力减退,经常开小差，并出现焦虑、恐惧等情绪，因此，“收心”教育至关重要，“收心”使学生尽快回到正常的生活轨道上来。下面请我们陈玉桂名班主任工作室的老师来谈谈“如何让学生收心”这个问题的做法和心得。

第一个发言的陈玉桂老师看法独到，她认为能否收心、专心、静心学习严重影响学习效果，尤其是普通班的孩子，自律能力不强，因此班主任要提高班级管理效果就要对症下药，引导学生收心。长期负责音体美班级的巴利老师认为艺术班学生自律性差，没有好的学习习惯和学习规划，所以假期结束前班主任就要提前在班群发布收心指令。回到学校后，要有序指导学生收心，比如可以通过测试让学生，通过检查学生假期作业，通过勤抓考勤帮助学生尽快收心。收心之后要让学生尽快静心学习，这个时候可以告知学生接下来各个时间节点要进行的大型考试，让他们清楚知道自己接下来要准备的战斗有哪些。另外，可以通过树典型，表扬一些学习典范，让他们清楚自己的对手在干什么，有时间紧迫感和对战危机感。

石晶晶老师则认为新学期的开始阶段，让学生在情感上感受到被爱、被关注、被发现，是能够唤醒学生潜在动力的较好做法。提前创设学生到教室后的温馨氛围。指导家长开一个家庭会议。做一次收心教育班会课都是有效收心做法。

杨玉林老师认为我觉得寒暑假的收心第一件事可以收看《开学第一课》，每年央视的这个节目讨论的话题都很意义。第二个，就是强调纪律，方方面面的纪律，写作业的纪律，上课的纪律，自习的纪律，就寝的纪律等等，营造开学的的纪律氛围，让学生由在家的舒适感一下通过纪律的强调来改变到学校的紧张感。第三个就是老师以身作则，率先从假期状态调整过来，从自己开始引领新开端。第四个就是检查作业，也能很好让学生重新找到紧张感，静下心来。第五个就是精彩的课堂，开学初老师备课一定要精彩，吸引学生，引起学生兴趣，更好的转变状态。这是我的一些想法。开学初还可以进行鼓励教育，多鼓励为主少批评或者尽量不批评，非共性问题不当众批评，观察学生们状态，一点点进步改变都可以进行表扬，让学生自己获得满足感荣誉感来自我约束。

地理老师黄芷文老师则认为我认为假期后让孩子收心可以从这几方面入手。第一，召开班会，进行学习目的性教育，让学生放松的心紧张起来。第二，进行假期优秀作业的评比，激发学生竞争意识。第三，教师需要准备精彩的课程，把学生的注意力转回课堂上。历史老师莫兴容老师认为新学期伊始学生收心。班主任可以精心地为孩子们准备一份开学礼物，或是一本书，一套学习用品，一颗糖果，亦或是一个新学期定制红包，展示在教室书桌上，又或写上学生名字粘贴于黑板上。老师们各出奇招，纷纷宣告对孩子们的宠爱，拉满开学的仪式感。各式各样的开学礼物中，承载着老师们的深情厚爱，这份“爱的礼物”也饱含着彼此的思念，更是充满着迎接新学期的喜悦，温暖前行，尽享时光。

张萍老师也有自己的见解，她认为新学期跟学生强调五个“心”。一是收心：开学了，我们该把玩的心收起来了，投入到以学习为主的生活方式，玩得时候，我们就玩个彻底，学习的时候就不能帖记着玩了。二是决心：管你以前的成绩怎么样，新学期里每个同学都要下定决心，努力使自己做得更好，每天都在进步。三是信心：自信心对我们的学习很重要，前进的路上布满了荆辣的，我们要有信心战胜一个个困难，相信自己。四是爱心：我们在学校不但要把学习学好，品德非常重要。尊敬老师，团结友爱，互助互爱孝顺父母。五是用心：读书需要用心，处处用心皆学问，只有用心做人，做学问，才能有所成。

经验丰富的饶丹老师则建议班主任可以在回校前几天指导学生家长开一个正式的家庭会议，要求有会议记录，列出参加人、时间、地点、会议内容，其中会议内容里面要涉及到每位家庭成员的收获，同时要重点列出这个学期每个家庭成员的目标，达成目标的途径及奖惩措施，家庭成员在新学期都按照约定工作学习生活，通过家庭成员的交流沟通形成家庭公约并签字执行。这样做，让学生在有仪式感的家庭会议中意识到成长和责任，同时也帮助学生养成规律的学校作息生活，调整好生物钟，树立起回校后新展望的目标意识。

杨绮玲老师分析了孩子们分心的原因和给出了自己的建议，在开学前的这段时间，孩子们的心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换需要一定的时间。我们不能操之过急，应该循序渐进地帮助孩子回归日常状态。在这个阶段，不建议安排过多的大型活动，让孩子的心慢慢安静下来。给孩子一些空间和时间，让他们逐渐调整自己的心态和生活习惯。除了心态的调整，家长也可以逐步帮助孩子恢复日常的学习规律。孩子们在假期中常常打游戏、玩手机、晚睡晚起，这样的生活习惯对于学习并不利。因此，我们也可以逐渐调整孩子的生物钟，让他们形成规律的作息习惯。同时，合理的饮食和适度的体育运动也能帮助孩子恢复身体机能，提高学习效率。假期不可以过于无原则自由。建议家长增加亲子陪伴，将孩子的注意力从电子设备转移到其他积极的活动上，比如一起阅读、锻炼身体、做家务等。这样可以让孩子体验到现实生活中的快乐和充实。嘉玲老师也认为假期里，不规律的作息和过度的心理压力可能会引起假期综合征，是经过长假后出现的各种生理或心理的问题的综合表现。会出现如头部不适、恶心、呕吐、腹泻、心慌、胸闷、注意力不集中、学习动机下降等问题。 

作为老师，特别是班主任，要多关注学生的表现，如发现学生出现假期综合征，应及时引导和帮助学生。以下有几点建议：1.帮助学生调整作息时间，确保充足的睡眠，避免长时间熬夜，把玩心收回；2.建议学生注意饮食健康，选择清淡食物，并多吃富含膳食纤维和维生素的水果、蔬菜和全谷物食品；3.鼓励学生参加适当的户外运动可以帮助缓解压力，保持良好的心境；4.假期期间,可以鼓励学生适当安排一些学习时间,进行知识的巩固和复习。不要让孩子过分放松；5.及时与家长沟通，一起为孩子努力；6.若出现持续的身体或心理健康问题，应及时寻求医疗专业人员的帮助。

讨论会最后，主持人苏柳娇老师总结到工作室的老师在关于“如何让学生收心”这个问题提出了很多建议，有的从班主任老师自身方面谈及，有的从家长方面谈及，有的从学生方面谈及。下面我谈谈我的意见：首先，要使学生尽快收心，班主任自己先要收心。班主任要成为引导学生“收心”的榜样，用自己爱岗敬业的精神去感染学生，要尽快将工作状态调到最佳，按时上岗，认真工作。对于教学及班主任工作要点，比如备课，还有教具、学具的准备和发放等，最好在开学之前进行安排，使学生一到学校就能从教师的言行中感受到自由松散的假期已经结束，紧张而有秩序的新学期开始了。其次，要使学生尽快收心，班主任可以因势利导，给学生创造“宣泄”的机会和时间。隔着一个假期，学生好长时间没有见面了，好友再相见时必然有些激动和兴奋，自然要聊一聊，说一说。班主任与其明令禁止，不如因势利导，一开学就安排时间，让学生交流假期中遇到的开心的事、难忘的事，或者谈一谈读了哪些有趣的书，有过怎样新奇的经历或令人难忘的出游，等等。班会上让学生尽情地说，尽情地释放，在畅谈和分享中学生能快乐地进入到新学期的学习中来。总之，收心教育是一项必要的教育活动，能为学生学习打造一个良好的开端。班主任只有因地制宜，积极引导，学生才能尽快回到正常的学习轨道上来。