一支粉笔书春秋，两袖春风化桃李。教师是学生健康成长路上的引路人。我们不仅要关注学生的心理健康，也要关注老师的心理健康。为了让老师们在繁忙的工作之余，放松身心，感受生活所带来的乐趣和美好。11月22日下午，濮阳市油田第十二中学举办了一场主题为“从心出发，遇见最美的自己”的教师心理团辅活动。
本次活动特邀濮阳市心理学会的老师组织开展。活动分为热身小游戏、大笑瑜伽、海浪呼吸冥想、动物模仿秀四个环节。
暖场小游戏—抓手指
老师们围成一个圈，左手食指向上右手掌心向下和周围的人连接起来，伴随着动感的音乐，市心理学会的张老师带领着老师们跟随音乐指令动了起来，在手指的一抓一放中，现场的气氛瞬间点燃。在音乐律动中忘掉了一天的疲惫，身心得到了全面的放松。
大笑瑜伽
笑，是一种非常好的保健方式，也是一种最积极的生活态度！大笑瑜伽练习将有趣的集体游戏和深呼吸结合起来，饱满的呼气和吸气有利于身心健康。起初大家是略有尴尬的假笑，慢慢活跃起来后，笑声就变得真实而具有感染力了。
海浪呼吸冥想
带心灵去旅行，尽情享受海滩浪漫的欢乐时光，把全身的重量交托给海滩，闭上眼睛聆听海浪声，净化身心，消除心中杂乱的情绪，让自己享受当下的安宁。
动物模仿秀
小组成员一起模仿动物的叫声，童真的模仿让老师们忘记了身份，仿佛回到了童年，紧张和开心溢于言表。
关爱从“心”开始。本次活动让老师们在放松身心的同时也充分认识到团辅的魅力，作为教师，要学会认识自我、悦纳自我、调节自我。希望老师们在今后的工作和生活中能更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心态面对生活工作中的困境，为爱筑梦，奋力前行。
图：位蓓
文：王慧芳 解玲
审核：张爱凤