又到流感的高发季节，
流感来势凶猛且传播途径广。
抵抗力弱的儿童，随时可能“中招”。
怎样让孩子远离流感？
平日又该如何科学预防呢？
让我们一起了解以下小知识吧！
NO·1 什么是流感？
流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染性强、传播速度快，所有人群对流感普遍易感。由于流感病毒不断发生变异，故会引起反复感染发病，也可发生并发症。
"流感"不同于普通感冒，儿童是流感的易感人群。一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
NO·2 流感是怎样传播的？
流感主要以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品接触口、鼻、眼导致感染。
NO·3 家庭日常预防措施
1.减少去人多密集的地方。
流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病，发病期间停止来园，避免传染他人。
2.远离传染源。
家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给孩子。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让孩子远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。
3.讲究卫生，勤洗手。
让孩子在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。让孩子在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染机机率。保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。
4.补充维生素。
让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意给孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。
5.增强体质，锻炼身体。
每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。
6.流感疫苗接种。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
NO·4 感染流感怎么办？
如果孩子已经表现出了流感症状，家长应该怎么办？
1.孩子如果出现流感症状，应充分休息、多饮水，饮食应当清淡、易于消化和富有营养。
2.在日常生活中，教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
3.发热的孩子要注意在家充分休息，以减少体力消耗，防止病情反复。患儿年龄越小，越需要休息。
就医指征:当孩子出现以下任何症状：发热；反复咳嗽、流涕；面色苍白，流汗不止；呼吸困难，喘鸣声增高；特别是有基础疾病如心肺脑疾病、免疫缺陷、贫血、营养不良，伴随哮喘等气道高反应性疾病的患儿应及时将孩子带到正规医疗机构就诊。
每个孩子的健康快乐、茁壮成长是我们最大的心愿！希望我们能够家园携手，为孩子们搭起了一把坚韧的“保护伞”，共同预防流感的传播!
龙溪铺镇高冲完全小学
2023年11月26日
编辑：石城宇
审核：彭叶红