“激发内在动力·开启潜在智慧·潜能励志感恩”综合素质拓展提升活动—松桃县甘龙中学九年级（1），（2）班

　　2023年11月25—26日，松桃甘龙中学九年级（2），（3）班今天开启一段属于他们的素能拓展活动，此次活动旨在加强校外实践教育功能，促进学生健康成长和全面发展。走进校外大课堂，提升中学生自信心、专注力、竞争力、意志力，良好的挫折抵抗能力、情绪管控能力、优秀的合作配合能力及独立生存能力;养成良好的学习生活习惯;培养其积极进取、勤奋好学的学习心态。

　　11月25日，清晨的操场上，师生们整装待发，同学们个个精神抖擞，神采奕奕。在导师的带领下，同学们热烈的欢呼，洋溢着青春的笑容，迈着轻快整齐的步伐，一个个方阵有序地出校园，乘坐大巴车踏上旅程，出发出发。

　　教官组织同学们开展创新实践课《突破思维激情破冰》，教官引导同学们将固有的传统思维进行一次全新的突破，让同学们开发自己新思维，让同学们将极具创新性的想法带入到实践中。

　　人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。这是一个拓展训练中很常见的呼啦圈小游戏，游戏规则是所有学员手拉手围成一圈，在规定时间内，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，在这个过程中能很好的提升团队协作能力，使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

　　在活动中让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制，深刻的体会队友之间默契配合的重要性，让团队感受合作的重要性，同时团队从中可以体验到高度协作的乐趣。

　　在教官的带领下一起学习锻炼同学们的反应能力，敏捷能力，在欢乐的氛围中更好的增强同学们的协调能力，且能激活所有人活力的一项团队游戏,不仅能提高大家的士气,而且能增强大家热情。

　　学生进行分班分组比赛，锻炼同学们动手能力，团队协作能力、合作能力。能提高学生专注力和心态的平稳，提高学生的思考能力和观察能以及动手能力，同时也提升学生的团队合作能力，提高学生意志力。团队协作的能力是每个人都必须学会的“技能”，无敌风火轮正是考验同学们的团队协作的能力，在这项活动中，同学们互相帮助，嘴里喊着“一二、一二”的口令，让自己的团队能更快的到达终点。

　　珠行万里，是通过共同传递一个珠球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，让同学们可以相互交流，相互分享，发挥自己的智慧与能力，让每一个同学都可以充分表现出自己的潜力，增强彼此之间的互动性，推动团队的凝聚力。  
　　在轻松有趣的活动中，收获的不仅是欢乐，还有更多独团体对个人有益的经验和体验，感兴趣的话，快来加入我们吧！

　　可以锻炼同学之前的默契，运动能力通过活动，培养学生勇于克服困难的精神，体验成功的快乐，让学生探索更多的轮胎原理与作用。

　　晚上我们进行了叠军被训练， 首先,了解到叠被子并不是一项简单的任务。一开始,尝试使用简单的折叠方法,但结果并不理想。通过学习,学会了如何使用正确的折叠方法,并逐渐掌握了叠被子的技巧。 
　　军被三分叠，七分修，细微之处见精神。这是将简单小事做到极致的行事标准，是必须遵守的纪律，也是一种做好工作的态度。从叠军被中磨练人的意志，让人养成自律、自理的习惯。并且有心理学家研究，整洁的环境能够让人精神更佳，做事更有效率。叠军被就是营造一个整洁的环境，保持心境从容平和。

　　接下来就到了我们热闹的篝火晚会，在一群学生灵动的舞姿中，篝火晚会拉开了序幕，教官点燃了篝火，熊熊火焰照亮了孩子们的脸庞。他们围成两圈，随着音乐，载歌载舞。与学生中的严谨姿态截然不同，他们瞬间变成了为歌的使者，舞的精灵。我们有三次冲向篝火，三次冲向篝火是对同学们的一种祝福。

　　迎着清晨的朝阳，同学们在老师的带领下开始了晨练。开启了美好的一天。

　　有轨电车打造团队的动作协调能力，考验队友之间的默契，还可以意识到团结合作的重要性，在这个过程中感受团队合作带来的力量，齐心协力实现共赢

　    通过快乐星球对抗赛，增进同学们的友谊，在活动中相互帮助，相互合作，锻炼同学们更好的与他人进行沟通和协调，提高自我控制力，从容应对压力与挑战，增强自信心并增加班级凝聚力。

　　动力绳圈是一个经典的团队协作的拓展训练项目，需要全组学生手拉手围成一圈，每个人握住动力绳的一部分围成一个圆，将绳圈拉紧，重复做画圆动作，坚韧不拔，坚持到底完成目标。提升同学们的团队凝聚力、团队潜能、塑造了个人正向信念。

　　同学们需要通过团队合作的方式，不借助任何外力，全体成员翻越这堵墙。这一活动旨在培养团队合作精神，增强团队凝聚力，提高个人挑战自我和克服困难的勇气。面对这样一道高墙，同学们需要充分发挥团队合作的力量，共同应对挑战。在活动过程中，每个人都需要克服恐惧，挑战自我，相信队友，奉献自己。这一过程，既考验了个人的意志和勇气，又体现了团队的力量和智慧。
　　翻越毕业墙，对同学们来说，不仅是一次体能和心理的挑战，更是一次人生的历练。这一活动使他们深刻认识到，在今后的工作和生活中，团队合作精神的重要性，以及如何面对挑战，克服困难。毕业墙的启示和影响，将伴随着他们走向社会，迎接新的挑战。

　   来到了我们最后一个人，他们把所有人都送完之后，只有他无法翻越，这时我们的同学们为他搭建了一座生命之前把他送上去，这就是团队的力量。

　　我们进行了《感恩教育》，教官对同学们进行了感恩教育，感恩是中华民族的传统美德，教育学生学会感恩是德育的一个重点。“感恩之心是一种完美的情感，没有一颗感恩之心，孩子就永久不能真正懂得孝敬父母，理解他人，热爱祖国”，因此为了弘扬中华传统美德，特举行感恩教育，以构筑学生健全的人格，丰富学生的情感积淀，懂得爱的无私、伟大和纯洁，激发学生尊敬老师热爱老师的情感。同学们都真情流露，最后同学们对老师说一句“老师您辛苦了”表达同学们对老师的感激之情。

　    今天的活动就结束了，但是学习从未止步，热爱从未消退，每一次素能拓展活动，都是为了做孩子前进道路上的最好的启蒙者，心中有爱，脚下就有路与其向往，不如出发在行走的课堂，收获知识，眼见和格局，更要行万里路，在探索的路上永无止境，加油!

　    吃完晚饭后，我们踏上回家的路程，活动就结束啦。但并不意味着学习的终结，我们应该继续保持学习的热情和好奇心，最后祝老师们身体健康，事业有成，祝同学们学业有成，平安喜乐。