星期一
早餐:木耳肉丝面 煮鸡蛋
午餐:杏鲍菇肉片 胡萝卜丝炒蛋 白菜豆腐汤
点心:梨
星期二
早餐:肉末花卷 煮鸡蛋 绿豆稀饭
午餐:蚂蚁上树 红烧丝瓜 猪肝三鲜汤
点心:菠萝牛奶 卤鹌鹑蛋
星期三
早餐:豌豆炸酱面 煮鸡蛋
午餐:粉蒸肉 炒莴笋片 鱼丸三鲜汤
点心:八宝粥
星期四
早餐:青菜虾仁小米粥 煮鸡蛋
午餐:鸡汤牛肉包面
点心:桃酥饼 净燃牛奶
星期五
早餐:鲜肉包子 绿豆稀饭 煮鸡蛋
午餐:什锦饭 山药土鸡汤
免疫力小知识
一、什么是免疫力免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。
二、免疫力如何分类免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。先天性免疫:先天性免疫是指人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快,但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。获得性免疫:获得性免疫是指人生下来以后在生活过程中自然获得的。
三、免疫力下降的征兆
1.感冒不断且反复发作免疫力下降往往会使我们容易患上感冒,只要天气稍有转变,不管是转凉还是转热,忽略了添衣或者减衣,都可能会使我们开始有打喷嚏、流鼻涕等感冒征兆,并且会在不久后染上感冒,需要经过很长一段时间才能好起来。同时,免疫力下降也使得感冒轻易复发。
2.疲惫如果你在某一段时间内,工作无精打采,时常有疲惫感,没干多少事就感到劳累,经过休息也只能暂时缓解,那么需要留意了,你很有可能就是免疫力出现了下降的情况。