幸福始于美食却不止于美食,科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。
光谷育桐幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,“食”刻守护孩子的健康。
冬季温馨提示
冬天，是个充满童话色彩的季节。追随着立冬的脚步让我们一起来呵护孩子的健康，做好孩子的日常护理，让孩子健康愉快地度过冬天，一起来看一看冬季卫生保健小知识吧！
呵护皮肤
护肤：
秋末初冬天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。
润唇：
幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。
呵护鼻腔：
幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。
冬季着装
洋葱穿衣：
像洋葱一样一层一层地穿衣服，里面贴身的衣服，可选择透气吸汗的棉质衣物；中层是保暖的衣服；外层可以根据气温高低，来选择不同厚度的外套，最好是有挡风防水效果。
三暖穿衣：
背暖：
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病减少感冒。
肚暖：
孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话会造成脾胃虛弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
脚暖：
小朋友脚上的神经比较多还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
1.正常进食：
冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，粮食．蔬菜为主，适量添加肉食。
2.多吃富含维生素的食物：
只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。
3.多吃菌藻类食物：
香菇、猴头．银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
4.补充润燥食物：
冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃．除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴．利水消肿的功效。
5.及时补水：
冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干．鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给幼儿补充充足的水分以保证身体的需要。
冬季到来希望每个宝宝都能够做个冬天的小勇士健康度过寒冷的冬季哦！
