北京慧凡教育心心幼儿园下周食谱早知道（2023.11.27-2023.12.1）
教育就是
你的每一次放手
他的每一点进步
教育就是
相信每个孩子在日复一日中
都能找到自己的节奏
节气小知识
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年的11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。古籍里说：“小雪气寒而将雪矣”意思是指气温下降/将要下雪，而不是指小雪时节一定会下雪哟！
小雪节气食育养生小知识
饮食方面可以多吃些羊肉、牛肉、鸡肉等能让人体“热”起来的具有温补作用的食物，同时，黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食物也是有益于此时养生的好选择，还应食用萝卜、土豆、荸荠、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及苹果、柚子、梨、香蕉等水果，以便满足人体维生素的需要。
养生饮食推荐之萝卜汤
功效：
白萝卜含有很多糖化酶，这种酶能够分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充分消化吸收。白萝卜汤能助消化、消食积、排浊气、促排便、消腹胀，对调理幼儿肠胃特别有益，且能防止幼儿痰热咳嗽及哮喘，饮食较多、体质偏热的孩子平日宜常备。
预防感冒、科学保暖
给孩子穿过厚世多的衣服，反而容易引起幼儿感冒！穿衣原则：薄衣多穿几件（这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。）
自备马甲、方便穿脱
给幼儿备一个马甲，一能方便幼儿活动穿脱，二又能起到保暖的作用
心心智慧父母学苑
