家长如何管理孩子与自己的情绪评语：家长善于控制自己的情绪，孩子就不容易被不良情绪感染，不容易形成懦弱、自卑的个性以及暴躁的脾气。
李秉轩妈妈：观看完高亚兵老师的《家长如何管理自己和孩子的情绪》讲座，我受益良多。家长不能管理好自己的情绪会引发亲子冲突，损害亲子关系，有的甚至会引发极端恶性事件。我们家长可以通过改变认知调节情绪，更要给情绪一个出口。我觉得老师说的，用笔把担心的事，生气的事写在纸上，然后撕掉或烧掉就是一个很好的办法。我们一定要接纳自己的情绪，与情绪和平共处，老师推荐可以用正念减压疗法。我们家长只有先学会的管理好自己的情绪才能帮助孩子管理好他们的情绪。首先我们要接纳孩子的消极情绪，给孩子一个释放情绪的时间。我们家长可以用沉默不评价接纳孩子的情绪，用倾情共听托住孩子的情绪。当孩子的消极情绪得到释放够，他们的理智脑就会重新占领高地，他们的问题也就解决了。这样他们既释放了消极情绪，又感受到了家庭的温暖，最后还解决了问题，这就是接纳的力量。
吴佩霓妈妈：作为家长深感自己在教育孩子的过程中有许多的不足。家长也是一种职业，也需要学习，学会监督孩子的学习情绪管理，为孩子创造一个良好的和谐成长环境。在教育孩子的过程中，让我明白了教育不单单只是孩子的功课，而是父母的修行。家长要以身作则，要去陪伴，与孩子一同成长。
阮静博妈妈：在管理情绪时审视自己的情绪状态，莫让不良情绪传染给孩子。给消极情绪一个出口，找其他宣泄管道，消除不良情绪。接纳孩子的消极情绪，理解孩子，站在孩子的立场进行换位思考。与孩子共成长！