2023年“中职心理健康教育课教师教学能力提升（国培）”系列报道-Day 5
7月19日星期三的心得体会
在今天的培训中，我参加关于情绪调节与压力管理的讲座和一场关于中职学校主题班会有效组织的讲座。这些讲座让我对情绪调节、压力管理以及主题班会的组织有了更深入的了解和认识。
在上午的讲座中，高定国教授分享了关于情绪调节与压力管理的知识和技巧。他首先介绍了情绪调节的基本概念和重要性，然后详细讲解了情绪调节的策略和方法，如认知重构、情绪表达、身体放松等。他还分享了一些关于幸福的理念和方法，涉猎的方面十分广，权威性也很强。高教授的讲座内容丰富、生动有趣，让我对有关教师幸福的情绪调节和压力管理有了更深入的了解。
在下午的讲座中，林幸福教授分享了关于中职学校主题班会有效组织的思考。他指出，主题班会是中职学校德育工作的重要途径之一，但是目前存在一些问题，如缺乏系统性、内容单一、形式呆板等。林教授提出了主题班会有效组织的几个关键要素，如明确主题、精心设计、注重实效等。他还分享了一些具体的主题班会设计和组织案例，让我对如何更好地组织主题班会有了更清晰的认识。
通过今天的讲座，我深刻认识到情绪调节、压力管理和主题班会的组织在教育中的重要性和应用价值。作为教育工作者，我们需要关注学生的情绪状态和压力情况，并提供必要的支持和帮助。同时，我们还需要精心组织主题班会，以更好地实现德育目标。在未来的工作中，我将积极运用所学的知识和技巧，为学生提供更好的心理健康服务和德育教育。同时，我也会继续学习和探索相关领域的新理论和新方法，以不断提高自己的专业素养。