秋季是流感高发季节，为了保护自己的身体健康，我们需要采取一些预防措施。下面是一些预防秋季流感的小知识，希望对大家有所帮助。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，尚无特效抗病毒药物。早期发现、及早用药、可取得较好疗效。那如何预防呢？
1.勤洗手：流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，所以保持双手清洁是非常重要的。要经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共场所、患病者或动物后。
2.避免接触病毒：尽量避免去人多拥挤的地方，特别是在流感高发期。如果必须去，可以佩戴口罩，减少病毒侵入身体的机会。
3.提高自身免疫力
可以通过锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒正常的工作、生活，学习应劳逸结合，过分疲劳导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养，均衡饮食，饮食宜清淡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果，儿童不宜进食冷饮。
4.保持良好的室内通风：流感病毒在封闭的环境中容易传播。所以，保持室内空气流通，打开窗户通风，有助于减少病毒滋生和传播。
5.注意个人卫生：不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手触摸口鼻眼等部位，以减少病毒的传播。
6.定期接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。每年秋季接种流感疫苗，可以增强免疫力，减少感染流感的风险。