3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,这一阶段的幼儿饮食要做到安全卫生、科学合理、营养均衡，并且要在色、香、味、形上符合孩子的年龄特点和饮食需要。我园每周更换一次食谱，在制定食谱时，根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，做到干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
现在让我们一起来瞧瞧幼儿园的美食吧！
🌟美味早餐
奶香油条
肉夹馍
韭菜鸡蛋包子
鸡蛋煎饺
紫薯牛角包
鸡蛋羹
玉米汤圆
可口午餐
炸酱面
羊肉抓饭
酱香鸡翅
素炒土豆丝
醋溜莲白
清炒玉米粒
红烧土豆块
土豆烧牛肉
红烧羊排
蒜蓉粉丝虾
香甜加餐
苹果🍎
AD钙奶
圣女果
瑞源酸奶
奶香玉米
哈密瓜
秋季饮食小常识
一、合理补钙，有助生长发育
幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮、奶制品等。同时，幼儿应减少糖、巧克力的摄入，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
二、维生素C提高，免疫身体好
维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，提高免疫力和抗病能力，对幼儿的大脑和身体都有很重要的作用。多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
三、粗粮杂粮促消化
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，而且食物的多样化对促进食欲、使幼儿胃口打开，增强幼儿的消化吸收能力也很有帮助，常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
四、膳食平衡
注意膳食平衡,加强营养,多给幼儿吃富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。保证幼儿有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应。
😻爱在健康中成长， ❤️爱 在点滴中呵护， ❤️爱在味蕾中绽放，❤️爱 就是让幼儿吃好每一餐 🥦🍓 。
蓝天蓓蕾幼儿园宣
2024年10月18日