——德化三中初一（1）班大龙湖拓展活动纪实
万物峥嵘，掀开初冬的卷首；
山川滚烫，共迎青春的序章。
盼望着，盼望着，德化最美的季节来了，我们也迎来了最期盼的为期五天的大龙湖拓展活动。
五天里，我们在教官、老师们的带领下，经受住了冬日的“烤验” ，用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志提交了一份令人满意的答卷。
军事训练篇
当清晨的第一缕阳光普照大地，我们已经来到了拓展基地，开始基础军事动作练习。
“抬头、挺胸、收腹！”严肃坚定的口令，奏响训练伊始的乐章。
一次又一次蹲下立正、稍息跨立，让我们懂得了何为军营纪律，何为坚强意志。
当夜风轻拂发梢，操场上依旧步伐铿锵有力，歌声嘹亮高亢。
初次站军姿的不适、转体时的迟钝、四肢的酸软无力，都被肆意挥洒的汗水慢慢带走，取而代之的是挺拔的身姿、敏捷的转身、强健有力的体魄。
拓展训练篇
我们精神饱满地投入到拓展训练中，跟随着教官的口令，认真完成每个动作，展现出昂扬向上的精神风貌。
真人CS
空中爬网
面对高空的恐惧，我们并没有退缩。我们不断扩张心理承受能力，享受凌空行走、向上攀爬的刺激，遇见更勇敢的自己。
400米障碍
最令人感动的障碍跑，我们相互支撑，在最短的时间内完成了训练内容，无论男生还是女生，都在不停的挑战、突破。
雷区取水
我们各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队。
拔河比赛
身体后仰，呼喊口号。双方队员咬紧牙关你来我往，拉扯僵持之间，比赛现场如火如荼，呐喊声此起彼伏飘荡在训练场上空。
徒步行走篇
山川相伴，层林尽染。我们从基地出发，走到大龙湖漂流上码头，走到美湖星月露营基地，这一路凉风习习，我们尽情享受冬日的暖阳。
这一路，
我们走过乡野小桥，
倾听流水潺潺。
这一路，
我们走过农舍田园，
感受淳朴安详。
这一路，
我们走过古厝新居，
触摸历史痕迹。
不积跬步，何以致千里？徒步不止是简单的赶路，更是一次生命的体验与成长，最美的并不是抵达，而是那用心走好的每一步执着！
在我们的成长路上，有一个又一个五天。但是大龙湖拓展训练的五天，一定是浓墨重彩的一笔。
我们，每天每时每刻每分每秒，都在一起，我们对彼此更加熟悉，我们对时光更加珍惜，我们对未来更加憧憬。
俗话说：“与其埋头抱怨，不如奋起改变；与其庸庸碌碌，不如策马向前。”通过这一次活动，让我明白了什么是谅解他人。谅解他人，能够使一个团队变的齐心协力；谅解他人，能够不断激发自己的潜能；谅解他人，还能够体会到一种前所未有的快乐。在这五天四夜的研学，我们流了汗，吃了苦，也学会了许多道理，苦乐交识。作为新时代的少年，我们应该勇担当、强身心、健体魄，扬梦之帆，担国之任!
李莹滢
在这五天里，我们收获了很多，学会了装被套、叠被子、洗碗筷、洗衣服等。我们不仅在身体上得到良好的锻炼，在精神上也收获了很多。还记得印象教练的那句话，“没有规矩，不成方圆。”每个地方都有自己的规矩，每个人都要去遵守。相信在这种精神的引领下，我们以后会越来越好！
许宇航
在训练中，因为个别人的行为，我们受了很多惩罚，所以很多人抱怨。但是，我想我们是一个大集体，一定要有集体观念，大家一定要共进退，一起承担后果。用一句话总结这次活动的收获，就是说团结就是力量，身体健康才是最重要。
李婧滢
五天，很长也很短。
这五天里，有快乐也有难忘，但是都一眨眼就消逝了。再想起，却只能尝到一丝苦楚，懊悔那时不好好珍惜。
曾佳
迷彩青春 淬炼真我。五天的拓展训练已落幕，但青春永不止步。愿所有初一一班的学子们日后永不缺乏披荆斩棘、跋涉荒野的勇气，在逐梦旅途中，勇敢前行！
道阻且长，行则将至
让我们一路同行
奔向星河璀璨的未来！