健康讲座
为推动脑卒中防治知识宣传，营造脑卒中群防群控的良好社会氛围，11月23日，神经外科联合继红社区对宁夏石嘴山凝力矿山设备制造有限公司职工开展系列健康科普宣传义诊活动，有效普及脑卒中防治知识，提高群众自我防护意识。
义诊活动
活动现场，义诊团队向群众提供脑卒中相关知识咨询，并进行免费的血压测量，脑卒中筛查等。此外，义诊工作人员还为在场人员发放健康宣传资料和卒中防治手册，方便他们更好地了解和学习卒中防治知识。
宣讲要点
一、什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
二、脑卒中的危险因素有哪些？
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
三、如何做好血压管理?
高血压是指以动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是脑卒中最主要的危险因素。30岁及以上公民每年至少进行一次血压检测，提高高血压的知晓率。一旦确诊高血压，应积极配合所在地区卫生机构、基层医疗卫生机构开展高血压健康管理工作。
四、怎样预防脑卒中发生或复发？
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
1.日常生活行为要注意：（1）清淡饮食；（2）适度增强体育锻炼；（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；（4）防止过度劳累；（5）注意气候变化；（6）保持情绪平稳；（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
2.有相关疾病的患者应重点注意：（1）高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。（2）高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。（3）糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。（4）房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。
五、如何快速识别脑卒中？
“中风120”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
1.“中风120”口诀：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。
六、发生脑卒中怎么办？
时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后要立即拨打120，减少卒中致死致残的发生。
石嘴山市第二人民医院神经外科以“高标准、高效率、高品质”严格要求自身，并将以精湛的技术、专业的设备为患者量身定制个性化诊疗方案，接下来将 陆续举行相关活动，传达“人人是自己健康第一责任人”的理念，让病患及其家属能够切实的了解卒中先兆症状，明白卒中救治过程中，时间的重要性。分秒必争，救治大脑，一分一秒中亦是无限生机。为广大患者提供更专业、更精准、更有效的脑病治疗，为患者的健康保驾护航！
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编辑：石嘴山市第二人民医院神经外科 李阳
照片：石嘴山市第二人民医院神经外科 王娇 谢进进 贾彩霞