周一食谱
早餐
鸡蛋
鲜牛奶
午餐
杂粮米饭
莴笋牛肉丝
木耳肉丝
韭菜豆干
三鲜汤
午点
酸奶
桔子
周二食谱
早餐
红薯粥
鸡蛋
南瓜馒头
午餐
紫薯饭
卤鸡腿
黄瓜肉沫
糖醋藕片
番茄鸡蛋汤
午点
鲜牛奶
坚果
周三食谱
早餐
鲜肉包
鸡蛋
鲜牛奶
午餐
白米饭
番茄龙利鱼
清炒莴笋丝
芹菜肉沫豆皮
虾皮冬瓜汤
午点
酸奶
柚子
周四食谱
早餐
玉米粥
鸡蛋
豆沙花卷
午餐
白米饭
彩椒肉丝
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉麦菜
猪蹄萝卜汤
午点
鲜牛奶
坚果
周五食谱
早餐
酸菜肉丝米线
午餐
杂粮米饭
土豆烧肉
莴笋肉丝
韭菜豆干
莲藕排骨汤
午点
酸奶
苹果