“烹”然心动，不负美好“食”光
“食”刻相伴，用心做好每一餐
因为喜欢所以热爱，
因为责任所以用心。
💒东关小学托管💒
与你分享“美食的故事”
爱在一日三餐里
💕下面我们一起欣赏一下本周美食吧
11月27日星期一
午餐
五香卤鸡腿
孜然炒面筋
番茄炒蛋
银耳雪梨汤
米饭🍚
晚餐
肉丝时蔬炒拉条子
西红柿鸡蛋汤
11月28日星期二
午餐
美味炸酱面
青菜豆腐汤
卡通包
时令水果
晚餐
五彩鸡蛋炒米饭
生汆丸子汤
11月29日星期三
午餐
土豆红烧肉
干锅千页豆腐
酱香花白粉条
凤凰粟米羹
米饭
晚餐
香酥油条
清炒土豆丝
南瓜糯米粥
11月30日星期四
午餐
什锦肉丁烩麻食
葱花饼
时令水果
晚餐
鱼香肉丝盖浇饭
紫菜蛋花汤
12月1日星期五
午餐
三鲜丸子烩菜
馒头
山楂条
晚餐
奥尔良金丝卷
西湖牛肉羹
饮食注意
秋冬季饮食温馨提示
1.给幼儿吃增强抵抗力的食物。一入秋，抵抗力差的孩子就很明显爱生病，比如：感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物。家长可以在做菜时添加蒜末，平时可以给幼儿喝萝卜水、生姜水等。
2.饮食卫生不能忽视秋冬季是腹泻的高发季节，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，主要通过粪一口途径传播，食用或饮用被病毒污染的食物或饮料、触摸被诺如病毒污染的物体后未洗净双手而进食、与患者分享食物或共用餐具等都会导致感染。
3.培养孩子良好习惯秋冬季饮食要注意个人卫生，养成餐前洗手的习惯，降低“病从口入”的风险。要注意节制饮食，暴饮暴食会增加肠胃负担，可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。应注意荤素搭配、平衡膳食，多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。 4.预防腌制类食品中毒腌制类食品加工过程中会加入很多盐，在腌制发酵过程中容易产生如亚硝酸铵等有害物质而引起中毒。
