民以食为天，食以安为先。食品安全关乎幼儿生长发育和身体健康，每位幼儿都应该学习和了解食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯，抵制垃圾食品的诱惑。小太阳幼儿园特别为小朋友们普及食品安全小知识。
看，老师们正在给孩子们讲解有关食品安全的相关知识，我们一起去看看吧🗣🗣🗣
一、饮食安全的重要性
只有安全饮食，合理搭配食品，才能健康的成长。说起安全地饮食在生活中要从点点滴滴做起，从小事做起。稍微不留意，就会病从口入，为了我们健康，我们一定要注意饮食卫生。
二、哪些食品不可以吃
过期食品
垃圾食品
三、哪些食品可以吃
1、粗细搭配，多食豆、薯
在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。这种搭配不但可以增加主食的营养物质，还可以丰富主食的风味，如全麦产生的麦香味。在日常主食中也可交替或搭配食用杂豆、薯类等食材。杂豆富含赖氨酸，与谷物搭配食用可实现氨基酸的互补。薯类则富含果胶等物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。
2、蔬果相伴，种类多样
蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药等，茎菜如藕等，叶菜如白菜等，花菜如西蓝花等，果菜如番茄等，搭配食用更有益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜，天天吃水果。
3、肉类生鲜，安全加工
畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同，建议在选购或食用时区别对待。一般来说，优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。同时，建议多采用蒸、煮、炖，少用炸、烤、煎的烹调方式。为保证生鲜畜禽、鱼虾的风味和营养，宜按需购买、即买即食。冷冻肉类、水产类反复解冻易导致营养流失、品质变差，应在冰箱中以小份包装单独存放，并尽快食用。
四、培养良好的饮食习惯
1、不随意购买、不食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料
2.多喝水，按时吃饭，多吃有益健康的食物
3.早晚要刷牙
4.饭前便后要洗手
5.生吃瓜果要清洗，不随意吃野果、野菜
6.不喝生水，少喝饮料
7.不吃脏的食物
8.教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹，以免烫伤；进餐时不嬉戏打闹，以免食物进入食道。
五、购买食品的注意事项
1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品；
2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌；
3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品；
4.食品是否适合自己食用；
5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
让我们家园携手，为了孩子的未来，对孩子消费安全多一点教育和关注。同时，小太阳幼儿园也将进一步积极开展饮食安全宣传活动，帮助幼儿树立饮食安全观念，提高饮食安全意识和自我防护能力，拒绝不安全食品进园；保障全体师幼饮食健康安全，创建和谐校园。愿大家都从我做起，讲究卫生、养好习惯，把好“病从口入”这一关！
小太阳幼儿园与您一起“食”刻守护孩子们的饮食安全