幼儿肥胖的危害及干预方法
一、肥胖对幼儿健康的危害：
01.发育过早
肥胖症会导致幼儿的身材转变，如在个子、头形等层面。 肥胖症的幼儿骨髓生长发育较超前的，在儿时经常比同年龄的小孩高，但真 到青春发育 期，就不容易再长个子了。 另一方面，肥胖症还会继续导致性征的改变，男孩儿会出现男性化的趋向，而女生则会女孩初潮提前，生长发育提早。
02.影响心理发育
肥胖引起心理问题的儿童很常见，并且对儿童智力有一定影响。肥胖的孩子表现穿衣不自信，有自卑感，不喜欢人际交往及户外运动，肥胖男童情绪稳定性差，而且烦躁易怒，肥胖女童会害怕被人取笑，过于担忧自己形象。
03.影响身体健康
与体重正常的同龄人相比，超重、肥胖儿童患糖尿病、高血脂、高尿酸、痛风、脂肪肝等疾病的风险会更高。
二、肥胖儿的干预方法：
01.饮食干预
■绿灯区食物：萝卜、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、豆腐、豆浆、各类鱼虾、牛奶、酸奶等。
■黄灯区食物：大米、面粉、馒头、面包、面条、甜饼干、毛豆、黄豆、素鸡、素火腿、牛肉、兔肉、瘦猪肉、鸡蛋等。
■红灯区食物：各种糖果、巧克力、麦乳精、炼乳、甜饮料、甜点心、各种冷饮、蜜饯、油炸食品、动物油、动物肥肉、黄油等。
■多吃绿灯区食品，适量吃黄灯区食品，少吃红灯区食品。
02.行为干预
调整进餐顺序和速度，正确的进餐顺序：先素后荤，进餐适当放慢速度，做到细嚼慢咽。多吃蔬菜，为了保证蛋白质的摄入量，尽量选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等食物。
培养良好的饮食习惯，如避免晚餐过饱，睡前不吃或者少吃零食，减少外出就餐及外卖的次数。
03.运动干预
每日保证1小时左右的运动时间，周日保证2小时以上的运动时间，以快走慢跑、骑脚踏车、跳绳、游泳等能坚持的项目为主，以激发幼儿兴趣，能持之以恒坚持下去。
04.心理干预
很多研究发现，肥胖儿童存在着不同程度的心理问题，表现为缺乏自信、内向抑郁、受同伴歧视、伙伴关系不良、自我评价差等。心理干预往往是在前述 3种干预治疗同时进行，其目的在于激发儿童及家长强烈的减肥欲望，克服各种心理障碍，增强自信心，消除自卑心理，树立健康的生活习惯。
预防校园欺凌教育
一、什么是校园欺凌？
校园欺凌是指同学间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。
01.校园欺凌的主要行为：
1. 暴力的肢体行为：例如踹、掐、捏、打。
2. 话语的欺负：例如给人起外号、嘲讽、骂人。
3. 心理的欺负：例如带头孤立他人，不让小朋友和他玩。
二、校园欺凌的不良影响
1. 孩子欺负人是一种主动攻击行为，是不会妥善处理人际关系的表现。
2. 被同伴欺负的孩子在身心健康上会遭受很大的伤害。经常被同伴欺负的孩子情绪低落，注意力分散，自信心不足，内心充满孤独感和挫败感，更严重的还可能会出现失眠，受害人还可能转化为加害人。
3. 被欺负的孩子的童年生活、性格倾向，甚至是未来人生都会受到严重的消极影响。
三、欺凌的不良影响
1. 遇到校园暴力，一定要沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间;
2. 必要时，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意;
3. 人身安全永远是第一位的，不要去激怒对方;
4. 顺从对方的话去说，从对方的言语插入话题，缓解气氛，分散对方注意力，为自己争取时间;
5. 在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师或家长解决;
6. 穿戴不要奢侈，尽量低调，不过于招摇;
7. 独自行走时尽量不要走僻静、人少的地方，要走大路，放学不要在路上贪玩，按时回家。
四、家长应该如何做
1. 多关注自己的孩子，重视孩子的心理健康教育。教育孩子正直、善良，与人为善，团结共进的品格，不对他人实施欺凌和暴力。
2. 重视与老师、幼儿园的沟通和联系，多了解孩子在园情况。
3. 对孩子进行预防教育，教会孩子自我保护的方法。如果发现孩子遭遇欺凌事件，切忌斥责孩子，要立即与幼儿园联系，提供情况。要表示坚定地站在孩子一方，鼓励孩子勇敢面对欺凌和暴力事件。
4. 加强对孩子的法治意识教育，提高自我防范能力。不能教育孩子以暴制暴，因为这不仅不能解决问题，以暴制暴的方式会招致更强烈而持续的霸凌，会使孩子的身心造成更大的伤害甚至让孩子成为施暴者。
5. 教育孩子有问题第一时间呼救，告知老师和家长。
6. 建立良好的亲子关系，不以暴制暴。重视与孩子的沟通和交流，沟通交流时，切忌态度生硬。善于从孩子的情绪变化和只言片语中发现问题。
如何让孩子“不害怕犯错”？
一、孩子害怕犯错的原因
1.犯错以后，批评过多。如果每一次犯错后，随之而来的是严厉的批评，孩子当然会想各种办法来避免这种批评。
2.担心自己做错以后，带来的后果特别严重。越是觉得后果严重的事，孩子越是不敢轻易去做。
3.害怕做错，会让人更加谨慎，但是我们不得不承认，害怕犯错也会给孩子带去不可忽视的危害。
二、孩子害怕犯错的危害
1.害怕犯错，会让人做事容易唯唯诺诺，缺乏自信。
2.害怕犯错，遇到事情容易犹豫不决，从而错失很多机会。
3.害怕犯错，不勇于尝试，很难具有创新思维，很难走出自己的路。
4.害怕犯错，会让人不敢承担自己的责任，尤其是自己做错之后的责任。
5.越害怕犯错，让人在犯错后越容易否定自己，不敢再次尝试。
三、如何正确理解“孩子犯错”？
1.错误并非我们想象的那么可怕，甚者还是孩子成长道路上的好老师，不允许孩子犯错，就是阻止孩子成长。
2.连大人都不能保证一次错误之后就完全正确，何况是孩子呢？而且，尽管在同一件事情上的错误，得到的启示也可能是不一样的。
3.只有孩子经过自己不断的尝试，才能具有做这种事情的能力，才能不再担心自己在这件事情上做错。有些家长总是不让孩子自己做事，其中有一个原因：他们觉得孩子做错了自己还得收拾残局，还不如自己做了方便。就这样剥夺了孩子成长的权力。
4.客观化地描述事情后果。对于任何事情的后果，一定要客观地描述给孩子听，切不可夸大，让孩子不敢轻易尝试。当然，也不能过于轻描淡写，让孩子毫不思考地做出任何决定。
5.对于孩子的错误不要太过大惊小怪，在孩子犯了大家都会犯的错误以后，告诉孩子这没什么大不了，还可以尝试让孩子对自己说“这没什么大不了的，我会马上改正它。”
四、如何帮助孩子“试错”？
错误其实是一种宝贵的资源，犯下错误，发现错误，改正错误，就是学习的一种超好的方法。那么，具体怎么做呢？
1.（站在孩子的角度）确认一个孩子想完成的小目标。
2.给孩子一个“试错的勇气”。（具体上述已经很清楚）
3.鼓励孩子为目标做“大量的行动”。
4.帮助孩子及时复盘，习得认知。（什么地方可以优化？什么地方可以放大？）