你是否有这样的经历:
孩子遇到事情要么哭要么闹,我们说什么,孩子也听不进去,先哄哄他,哄不好我们的情绪就绷不住,脱口而出的大吼大叫,孩子捂着耳朵更撕心裂肺或惹得孩子对着吼,自己反而因此更加恼火?
严厉打击孩子做某一件事,孩子做这件事的几率却不减反增?
同样的错误,你明明天天都在提醒改正,孩子却天天在重复?
你一和孩子谈学习,他就抵触,沟通无法继续,他会捂着耳朵亦或是重重的摔门锁门呢?
若答案是肯定的,那就带着这些疑问来看看如何听孩子才肯说,怎么说孩子才肯听。
“如果有人真的听到了你的心声,不对你评头论足,不试图为你负责,也不想改变你,这多么美好啊!”——卡尔·罗杰斯。
被倾听是一种幸福,懂得倾听更是一种能力。让我们一起来get这些倾听技巧吧。
技巧一:全神贯注的倾听
如果我们能站在孩子的立场上理解他们的感受,想像自己就是那个午觉之后仍然很困的孩子,想象自己就是那个遇到困难后不知所措的孩子,想象自己就是遇到考试就紧张的孩子……体会此时此刻的感受,把自己的位置调整到和孩子一样的高度,全身心投入并用眼神专注的看着孩子听听孩子说什么。
技巧二:用“哦”“嗯”“这样啊”来回应他们的感受
用简单的话回应孩子往往能起到安抚的效果,而大道理完全可以等孩子平静了以后再去讲。
技巧三:同理心向前四步走
第一步,倾听孩子情绪,用一两个词描述出他们的感受。比如:我觉得你现在有些急躁(愤怒、悲伤、尴尬、害怕),是这样吗?
第二步:给孩子留出释放情绪的空间和时间,让孩子发泄情绪。默默陪伴和关注她。
第三步:引导孩子走出情绪,转向解决问题。比如:告诉妈妈(爸爸),怎样做会让你感觉好一些呢?
第四步:帮助孩子一起调整和转化情绪。比如:我能在其中做些什么,你能做些什么?
技巧四:用描述来代替评价
用一个正向的词来描述孩子的行为。比如:尽管你特别想玩这个游戏,但半小时到了你不玩了,这就是自制。
在生活中我们减少负面评价,尽可能多的描述,孩子慢慢就会对自己越来越有信心。
“近水知鱼性,近山识鸟音。”倾听是一把心灵的钥匙,拥有它,才能打开孩子的心扉。倾听孩子的世界,才能走近孩子的世界。
孩子有一百种语言,
每一种都应该被倾听与探索;
孩子有一百种游戏,
每一种都应该被尊重与看到;
孩子有一百种想法,
每一个都应该被了解与鼓励。