为了更好的“宣传心理健康知识,增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校对学生心理健康教育的教育体制，进而促进学生身心和谐发展和素质的全面提高，我校于2023年11月23日下午对我校全体学生开展心理健康教育讲座。
通过本次主题讲座，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
吴挺芯老师谈话导入引出讲座的主题“调控情绪，健康心灵”。
一、认知调整法
二、合理宣泄法
三、注意转移法
学会管理情绪的原因与方法三个方面进行深入浅出的讲解。
吴挺芯老师提问学生们“什么是情绪”？提问过程中，师生互动场面热烈，学生踊跃发言，表达自己的想法和建议，老师及时点拨，让彼此的思想碰撞出思维的火花。
学生们以2~5人为小组进行了“抓乌龟”心理小游戏，初步感受到情绪的多样性。吴挺芯老师介绍了在生活当中常见的积极情绪和消极情绪，同学们填写“你近期有哪些情绪体验？”更加全面的让同学们识别自己近段时间的情绪状况。
吴挺芯老师告诉学生们：我们的烦恼、不良情绪，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对事情的看法。
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大”。此次心理健康讲座既实用又有趣，不仅教会了学生如何正视情绪问题，更让学生们学会了如何管理情绪,做自己情绪的主人。吴挺芯老师希望同学们在今后的学习生活中学会情绪管控，增强自我调节能力，不断提高自身综合素质，快乐学习，健康成长，成为懂感恩、有责任、有担当的人！
一直以来我校特别重视学生的身心健康，坚持做好学生心理健康工作，不断鼓励学生克服学习生活中的压力和困难，以更加阳光、坚定、自信的心态投入到学习生活中！
在讲座中，吴挺芯老师结合日常学习生活列举大量事例与同学们互动交流，引导学生寻找情绪处理的方法和多种转化情绪的方式，并重点介绍了“摆脱不良情绪”的方法。
讲座时长2个小时，学生意犹未尽，老师依旧激情四射。此次讲座给同学解决了困惑，释放了压力，学生们明确了自己目前的情绪状态，调整认知，为自己的诗和远方而不懈奋斗。