冬季,由于天气多变,时寒时暖,是传染病的好发季节,应注意预防传染病。
呼吸道传染病预防措施有以下几点:
1、加强锻炼,增强机体抵抗力。避免过度疲劳,根据气温变化适时添加衣服。 2、尽量减少到空气不流通的场所集会,特别是不要到网吧长时间游戏。
3、每天早上起床后注意开窗通气,教室也应定期开窗通气.
4、发生病例后,要及时隔离治疗,必要时喷洒消毒剂。
5、探望病人要注意自我保护,带口罩。
6、对流感、流脑、麻疹等,还可注射相应疫苗预防。把好“病从口入”关 .
冬季疾病预防小窍门
搞好饮食卫生
不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑郷丁爬过食物;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水,碗、筷等餐具要严格消毒,生熟刀板要分开;传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗拉。
养成个人良好的卫生习惯
讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰,不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理;加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良习惯。
及时发现和控制传染源
发现病人或可疑病人,要早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒,粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。对感染传染病病人要严格进行隔离治疗,待无传染性后才能回家。
加强个人防护
1、疾病流行季节,出门佩戴口罩,尽量减少到人多的公共场所去,尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。
2、随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。
3、加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、、散步、游泳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。
4、注意生活规律,保证充足睡眠,补充営养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
虽然秋冬季传染病种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效阻断传染病的流行与传播。
孩子的健康是我们共同的心愿,让我们为孩子的健康成长共同努力!