生活是一种教育❤️
🥙食物是一种生活
用心🌞搭配每一份食谱
细心烹饪每一顿饭菜🥗
不负时光，“食”🍲刻相伴
星期一
早餐：蒸鸡蛋🥚羹、奶香小馒头
午餐：菠菜臊子面
午点：粗粮发糕
星期二
早餐：翡翠珍珠白玉汤
西葫芦炒鸡蛋、 卷馍、
午餐：炒米饭、醪糟鸡蛋汤
午点：蜂蜜面包🍞
星期三
早餐：神仙豆腐汤、核桃花卷
午餐：旗花面
午点：蝴蝶🦋豆沙卷
星期四
早餐：白菜🥬猪肉包、八宝粥
午餐： 西红柿🍅鸡蛋🥚面
紫菜蛋花汤🥣
午点：红薯🍠➕米饼🍪
星期五
早餐：素烧三丝、小花卷
粗粮细珍
午餐：丸子烩菜、芝麻饼
午点：芝士蛋糕🎂
冬季预防感冒小常识
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病。因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当涂点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、加强锻炼：
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
