这周气温明显偏高,近两天,会陆续降温,凉意逐渐加重。
凉意渐重,要注意做好防寒保暖工作
幼儿们在这渐寒的冬天,对户外游戏的探索依旧热情满满!
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01保暖工作需做好
极端天气下应避免出门,做到出门及时御寒,平常我们也要做好防冻措施,出门戴好帽子、围巾、手套,也可以准备一些维生素E乳预防皮肤干燥。
02出行安全须谨慎
寒冷天气,路面结冰是常见的事,大家在行走时,避开小冰坡,尽量走平地;慢行稳走,或者可以穿防滑材质的鞋,以避免摔倒。
驾车出行时,应尽量避免早晨与午夜雾气多发时段。要正确使用灯光,降低车速,保持车距,谨慎驾驶。出行前,要检查车况,保证行车安全。
03保证充足睡眠
有句俗话:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养“养藏”。