调一调心灵的弦 关爱未成年人
创建于2023-11-24
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为进一步促进心理健康知识的普及，增强青少年的情绪管理能力，11月22日，朝阳西路社区社工室联动志愿者服务队及共建单位渭南市卫健委邀请王萍老师为小学生们讲授了一堂名为《调一调心灵的弦》的解压心理健康讲座。
王老师从常见的情绪“压力”开始引入，测试同学们的压力程度，介绍了什么是压力，接着揭示了压力对人们的生理、心理和行为会有何影响及其两重性，以此帮助广大学生合理认识无处不在的压力。
在3个互动环节中，朝阳西路社区的社会工作师配合王老师引导同学们进行小组讨论，鼓励他们认识情绪，记录产生压力的事件和原因探寻发泄情绪纾解压力的方法。帮助学生恰当地利用压力的“弹簧效应”提升学习效率，收获快乐成长。同时，王老师也给大家分享了许多的压力管理方法，适当增压、颜色减压……课程最后，社工引导同学们针对“如何提高抗压能力”进行思考，教导同学们可以通过降低期望值，减少自责、合理利用时间，拒绝拖延、坚持锻炼，保持健康的身体等正向积极的方法来释放和缓解生活中所面对的压力。
当我们在面临挑战和困难时，适度的压力能够激发内在的潜能和动力，促进个人成长和提高自我意识。本次活动引导学生正确认识压力，学会正确、科学的减压方法，让青少年以更好地心态面对学习生活中的困难，健康、快乐的成长。
未成年人健康成长，关系到千家万户的家庭幸福，更关系到社会和谐，朝阳西路社区社工室将继续紧紧围绕未成年成长教育，发挥同共建单位资源优势和纽带服务作用，在日常工作帮助未成年人排忧解难，时刻把儿童的安危冷暖放在心上，保障和守护未成年人健康成长。