北京市东城区永外实验幼儿园
冷空气来了！！！
幼儿园温馨提示：再一次大降温！预防幼儿感冒，请及时为孩子添衣！一股强势的冷空从东到西、从北到南影响我国大部分地区全国多地呈现断崖式降温。出门冷风刺骨，进屋冻手冻脚
各地跑步进入“速冻”模式
这样的天气，为孩子上学增添了不少麻烦家长稍不留意，孩子就可能生病。
各位家长朋友们：
你们好！
今年最强冷空气来了，寒潮降温，幼儿园提醒您小心感冒哦！这次寒潮过程气温起伏较大，降雨伴随降温，体感上会更加阴冷。
请及时为小朋友们🧑增添衣服🧥，注意保暖防寒，注意肚子和脸部🦶的保暖。每天晚上用温水给宝贝洗脚，可以降低患感冒的几率。
虽然我们能够理解家长怕孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。针对这种现象，幼儿园积极开展家园联系工作，和家长一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季，为此幼儿园做出以下温馨提醒：
一、流感预防
1、户外运动不能少
大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
2、适当增衣勿骤减
有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。
3、吃好早餐不能忘
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。
幼儿园三餐都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。
4、饭前定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
5、室温恒定勤通风
室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。
孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。
6、及时隔离感冒源
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
7、健康教育少不了
让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。
8、流感高发少外出
不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。9、慢性呼吸疾病更需警惕
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。
二、穿衣指南
1、毛衣不要单穿
许多家长认为，毛衣能够达到保暖的效果，就给孩子单穿一件毛衣，实际上毛衣稀疏的针脚会透风，很容易引起孩子感冒!
家长们可以在毛衣里面，给孩子穿上一件棉质的内搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。
2、外套过长有影响
过膝的大衣外套很受家长们喜爱，包裹式的穿衣方式虽然能够保暖，但是却带来了不小的安全隐患。在孩子活动时极易被衣服绊倒，还很容易被别的孩子踩到。
建议选择比较简练的短外套加上保暖的长裤，这样的搭配也很便于孩子在幼儿园的活动。
3、过多饰品绳索服饰不要穿
带各种装饰品的衣物，虽然好看，但却容易掉落有时缝合的不够牢固，发生掉落孩子们可能出现误食的现象，一旦发生后果将不堪设想。
另外，带绳子的连帽衫，系过长绳子的裤子，不仅活动时容易缠在玩具或器械上，还不方便孩子穿脱。在孩子们疯闹时，衣服上的抽绳还有可能勒住孩子们的脖子造成窒息，曾有新闻报道：一名幼儿在玩滑梯时，衣服上的绳子扭结在一起勒住脖子造成窒息，家长们应该做到防患于未然。
要经常认真查看，纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，尽量避免过多装饰的服装。另外有绳索的服饰也应该尽量避免穿着。
4、拒绝紧身、不透气的服饰
冬季幼儿身体、足部保暖也十分重要，许多家长觉得紧身的衣服、加绒的鞋子保暖性更强。其实不然，紧身衣服看似保暖又时尚，但让孩子行动不便，甚至影响生长发育。
选择质地舒适的棉质衣服和透气弹性好的鞋子，避免给孩子的运动造成不便的服饰。
5、多件叠穿不科学
家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合，所以给孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不够再来一件。这样穿法根本没有考虑孩子的感受，也不利于孩子运动。
除了打底衣服，剩下的那几件薄衣服，直接转换成一件毛衣和穿脱方便的厚外套即可。
家长要记住的三个诀窍：
1、外出记得戴帽。
孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大要戴帽，帽子的厚度要随气温情况而增减，最好给孩子带舒适透气的软布做成的帽子，不要选用刺激皮肤的。
2、不吃生冷食物。
常吃生冷的食物会损伤脾胃，天气转凉，喝口冷水都感觉“透心凉”，所以给孩子喝的水最好也是温热的。
孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，这种方法最使不得，爸妈们千万拦住了。
3、房间要保持湿度。
有的家庭可能忍受不了寒冷，已经开上了空调，这样房间就会比较干燥。在这种干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。
因此，家里可以养一些绿色植物或是经常拖地，以保持房间足够的湿度。即使到了冬季也要定时开窗换气，不能仅靠空调换气哦！