知恩于心·感恩于行——优加教育小饭桌第十三周总结

感恩是中华民族的传统美德，每年11月的第四个星期的星期四是感恩节，借此节日让孩子们用心灵去感受，从小拥有一颗感恩的心，将感恩的种子播撒在孩子们的心田，培养孩子感恩，从此刻开始。

父母是孩子的第一任老师

也是孩子最爱的人

在这感恩节来临之际

优加教育小饭桌让孩子们

勇敢表达对父母的爱意！

饮食关乎孩子的成长与健康，优加教育科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子搭配健康营养膳食，保障儿童健康成长。

小米含有很多的营养物质与矿物质，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助消化的功效。

1.补充蛋白质:牛肉中含有蛋白质，对于孩子的机体发育状态有较好的补充作用；

2.补充微量元素:牛肉中含有某些矿物质，例如铁、钙、锌等，对于孩子微量元素的补充较为重要；

3.药用价值:牛肉除了含有丰富的营养成分以外，还有一定的药用价值。牛肉可以健脾胃、助消化，同时具有益气补血的作用；

4.改善贫血:有些孩子可能存在贫血的表现，可以适当地吃牛肉补充铁剂，孩子的营养性贫血会有一定的改善作用；

5.健脾:有些孩子如果脾胃比较弱，可以适当地吃牛肉，具有健脾胃的作用；

6.强筋健骨:吃牛肉可以强筋健骨，对于孩子骨骼、肌肉的发育会有一定好处。

香蕉属高热量水果，含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。

“民以食为天。”午餐时间到啦！孩子们洗手，落座吃饭。食而有序是中华民族的传统美德。同学们在老师耐心的帮助和指导下，养成了文明用餐的好习惯！

风吹稻穗低复举。孩子们像禾苗一样，时而低下头，时而举着勺，安静得没有一丝喧闹。“食不言，寝不语”是孔子留下的文明礼仪之道。此时此刻，孩子们正放松心情，细心享受着饮食之美，瞧，小饭桌的饭菜真香啊，很多孩子都成了名副其实的“光盘小卫士”。

瞧，今天我们又光盘了，是不是特别棒！

打饭时，一句“够了吗，不够再添”是饱含深情的叮咛，一句“多吃点儿蔬菜水果，补充维生素”是爱意满满的嘱托，一句“正是长身体的时候，注意营养均衡”是老师发自内心的呵护。

老师关心孩子，细心呵护，大手牵小手，幸福千万家！

为父母分忧，为孩子助力！愿孩子们怀有一颗感恩的心❤，健康快乐地长大！

为未知而教，为未来而育。

教天地人事，育生命自觉。

优加教育

用“心”托管，放“心”托付！

小雪至寒意起，气温会越来越低，昼夜温差也将持续加大，随之而来的是各种传染病的多发，特别是：流行性感冒、支原体肺炎、手足口、诺如病毒等传染性疾病。请家长朋友们根据天气变化提醒孩子适当增减衣物，注意保暖，避免着凉。希望家长朋友们与我们携手，共同努力，让孩子们健康快乐地成长！