手绘我心，发现校园的美

 ---525心理健康教育社团活动记录

为全方位提高学生心理健康素质，培育学生积极向上的心理品质，缓解中学生在生活和学习方面的压力，2023年11月23日下午，我校525心理健康教育社团开展了一次以“手绘我心，发现校园的美”为主题的团体绘画心理辅导活动。本次活动由学校心理辅导老师孙鹏老师和陈艳玲老师带领。

首先，孙老师介绍了本次社团活动的主题。让学生了解绘画和心理健康的联系。

心理绘画是一种以图画与文字相结合的方式，表达自己内心的真实想法及对外界事物认知。利用心理绘画进行情感表达时，可以将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来并且在绘画的过程中获得疏解与满足，从而发泄能量，降低驱力，摆脱心理困扰。

绘画在心理健康训练方面可以发挥积极作用。第一、画画使人拥有满足感，它没有标准答案，每个人均有成功的可能。第二、画画有宣泄情感的作用。在绘画的过程中学生可以发泄不满、压抑和烦闷的情绪，也可以尽情抒发思念、兴奋和快乐。第三，在本次活动中，让学生去寻找发现校园的美，引导他们产生积极向上的情绪。

活动开始后，带队孙老师向同学们分发纸笔，画板，并讲解绘画要求。同学们根据要求画出自己认为美的房、树、人等物，并可根据自身情况适当添加一些事物。

创作结束后，每个同学都对自己的绘画作品进行了解读。

活动最后，大家合影留念。社团活动到此结束。