心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高中学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生健康的心理成长，2023年11月20日和21日下午，黄坑中学开展了“心向阳光，快乐成长”中学生心理健康教育主题讲座，让心理健康教育之花开遍校园！
好好玩，不生气！
肖秀娟老师首先让学生们完成愤怒情绪管理问卷表的测试，了解到不少学生都存在情绪管理的问题；针对学生们面临的情绪问题，肖老师讲述了平复情绪的“六秒原则”方法即唱歌、转移注意力、理解对方等方法。此次心理课程的讲授，让学生们学会了做情绪的主人，
肖老师邀请学生们在现场进行改善情绪的活动，通过丰富的游戏内容让学生们理解到在面对不好的情绪时，应当如何调节情绪以及控制自身情绪变化，对于已经发生的事情，我们要学会放下，专注更重要的事情，主动找到适合管理自己的情绪方式。
直面挫折，逆风飞翔
法国大作家巴尔扎克曾经说过：“挫折对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”挫折是一把锋利的双刃剑，它可以保护自己，也可以刺伤自己。在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难、失败，乃至遭受不幸。
讲座伊始，龚煌老师通过谈话，让学生了解了什么是挫折，顺势让学生交流生活和学习中常见的挫折，自己有没有遇到过挫折，并一步步引导学生理解挫折产生的因素。学生的参与意识愈来愈强烈，逐渐打开自己的心扉。
然后龚老师通过案例分析引导同学们建立正确的人生观，给孩子们总结了面对挫折的态度、对策:每个人都会面临挫折，不要怕；每次挫折都会过去，不要逃避；每次挫折都有转折点，不要颓废；每次挫折都会对人产生影响，不要绝望；不要盯住挫折不放，不要不能自拔。整个讲座气氛和谐温馨，取得了良好的教育效果。
通过本次心理健康主题教育专题讲座，同学们不仅学到了生活和学习中自我调节情绪的方法和技巧，还培养了孩子们正确应对挫折的乐观精神，促使他们形成积极的人生态度。
今后，我校将广泛深入的开展心理健康活动，增强同学们克服困难、承受挫折的能力，引导同学们积极关注自我心理健康，把心理健康教育贯穿于学校教育的始终，让每位学生心里充满阳光！让孩子们健康茁壮成长！