心向阳光,快乐成长——黄坑中学开展中学生心理健康教育讲座

December💫
创建于2023-11-23
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  心理健康教育是学生教育的重要组成部分,为提高中学生的心理健康水平,优化学生的心理素质,促进学生健康的心理成长,2023年11月20日和21日下午,黄坑中学开展了“心向阳光,快乐成长”中学生心理健康教育主题讲座,让心理健康教育之花开遍校园!

好好玩,不生气!

  肖秀娟老师首先让学生们完成愤怒情绪管理问卷表的测试,了解到不少学生都存在情绪管理的问题;针对学生们面临的情绪问题,肖老师讲述了平复情绪的“六秒原则”方法即唱歌、转移注意力、理解对方等方法。此次心理课程的讲授,让学生们学会了做情绪的主人,

  肖老师邀请学生们在现场进行改善情绪的活动,通过丰富的游戏内容让学生们理解到在面对不好的情绪时,应当如何调节情绪以及控制自身情绪变化,对于已经发生的事情,我们要学会放下,专注更重要的事情,主动找到适合管理自己的情绪方式。

直面挫折,逆风飞翔

  法国大作家巴尔扎克曾经说过:“挫折对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。”挫折是一把锋利的双刃剑,它可以保护自己,也可以刺伤自己。在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难、失败,乃至遭受不幸。

  讲座伊始,龚煌老师通过谈话,让学生了解了什么是挫折,顺势让学生交流生活和学习中常见的挫折,自己有没有遇到过挫折,并一步步引导学生理解挫折产生的因素。学生的参与意识愈来愈强烈,逐渐打开自己的心扉。

  然后龚老师通过案例分析引导同学们建立正确的人生观,给孩子们总结了面对挫折的态度、对策:每个人都会面临挫折,不要怕;每次挫折都会过去,不要逃避;每次挫折都有转折点,不要颓废;每次挫折都会对人产生影响,不要绝望;不要盯住挫折不放,不要不能自拔。整个讲座气氛和谐温馨,取得了良好的教育效果。

  通过本次心理健康主题教育专题讲座,同学们不仅学到了生活和学习中自我调节情绪的方法和技巧,还培养了孩子们正确应对挫折的乐观精神,促使他们形成积极的人生态度。

  今后,我校将广泛深入的开展心理健康活动,增强同学们克服困难、承受挫折的能力,引导同学们积极关注自我心理健康,把心理健康教育贯穿于学校教育的始终,让每位学生心里充满阳光!让孩子们健康茁壮成长! 

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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