羊水是孕时子宫羊膜腔内的液体
是胎儿维持生命必不可少的
重要成分
如果把胎儿比作一条鱼
那羊水就是这条鱼儿
赖以生存的大海
因此
有的孕妈妈一发现羊水少
总是提心吊胆
其实不用太过紧张
为孕妈妈们准备了8个小攻略
请收好！
羊水的来源于哪里？
1、孕早期：羊水主要来自宝妈的血清，经过胎盘胎膜的过滤、渗入羊膜腔内。
2、孕中期：羊水的主要来源是宝宝的尿液，使羊水的渗透压逐渐降低。
3、孕晚期：此时羊水的成分除了宝宝的尿液之外，还有肺泡的分泌物、羊膜和脐带以及宝宝皮肤的渗出液体。
总的来说，羊水是孕期子宫羊膜腔内的液体，也是胎儿维持生命必不可少的重要成分。妊娠晚期羊水量少于300ml称为羊水过少，羊水少会导致宝宝出现缺氧甚至是窒息，严重者更会危及生命。
羊水过少的常见原因有哪些？
1、胎儿畸形：以胎儿泌尿系统畸形为主，如先天性肾缺如、肾小管发育不全、尿路梗阻等引起少尿或者无尿，从而导致羊水过少。还有染色体异常、脐膨出、膈疝、法洛四联症、水囊状淋巴管瘤、小头畸形和甲状腺功能减退等也可引起羊水过少。
2、胎盘功能减退：过期妊娠、宝宝生长受限和胎盘退行性变均能导致胎盘功能减退。胎儿慢性缺氧引起胎儿血液重新分配，为保障胎儿脑和心脏血供，肾血流量降低，胎儿尿生成减少，从而导致羊水过少。
3、羊膜病变：某些原因不明的羊水过少与羊膜通透性改变，以及炎症、宫内感染有关。胎膜破裂、羊水外露速度超过羊水生长速度，可导致羊水过少。
4、母体因素：妊娠期高血压疾病可致胎盘血流减少。孕妇脱水、血容量不足时，孕妇血浆渗透压增高，使胎儿血浆渗透压相应增高，尿液形成减少。孕妇服用某些药物，如前列腺素合成酶抑制剂、血管紧张素转化酶抑制剂等有抗利尿作用，使用时间过长，可发生羊水过少。
如何快速补羊水？
1、多喝水：孕妇羊水少时可以喝水来增加羊水，孕妇平时应多喝豆奶、牛奶和椰子汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。如果孕妇需要在短时间内增加羊水，也可以在两小时内喝豆浆1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同样一段时间后就失效了。切记孕妇羊水少时应少吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重。
2、静脉输液：孕妇羊水少的情况较严重时，应立马住院采取输液的方式，快速增加羊水，同时也应吸氧，也可增加羊水量，更能避免腹中胎儿因为羊水少而缺氧。
3、富含铁的食物：许多孕妇羊水少是因为母体自身血容量不足所致，影响到胎儿的血量不足，会间接影响到羊水循环，从而导致羊水不足。所以孕妈妈补血非常重要，要多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、黄豆、牛肉和车厘子等食物。
4、注射皮下低分子肝素：也有孕妈妈羊水少是因为孕妇溶血功能亢进而引起的，所以可以注射皮下低分子肝素或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。孕妇溶血功能恢复正常后，羊水量也会慢慢变得正常。
5、羊膜腔内灌法：孕妇羊水量异常少时，也可以尝试使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。羊膜腔内灌注疗法是在B超引导下用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水以改善羊水过少的状况。
6、补充优质蛋白和维生素 C：孕妈妈平时可以喝一些鲜牛奶或者豆浆，既有利于优质蛋白的摄入，也有利于补充血容量。孕妈妈可食用苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬果，既可以补充水分，也能补充维生素C，同时也有助于调节自身的羊水量。
7、左侧卧位休息：孕妈妈平时左侧卧位休息，有利于改善胎盘血液循环。
8、羊水少食疗：山药100g、枸杞15g加入黄豆少许打成豆浆，豆浆要稀一点的，不要那么浓稠，然后豆浆1400ml，牛奶600ml，盐1g 。豆浆要煮熟，跟牛奶混合后定时定量喝，2小时内喝完2000ml，当加餐服。3天后复查彩超。