“百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和对学生的教育。因当前教师在工作和生活中面临多方面的压力，为进一步缓解教师心理健康，提升工作热情增强教师职业的幸福感。
2023年11月21日下午，我校组织全体教职工开展教师心理健康知识培训活动。
学校心理健康兼职教师邹华丽从以下四个方面做了详细讲解。1.如何自我心理调适。了解自己的情绪变化，掌握情绪管理的技巧，调整好心态。2.正确理解自己的工作。正确认识和对待工作任务，合理安排时间，避免过度压力和焦虑。同时，要学会接受失败和挫折，从中吸取经验和教训，不断提高自己的工作能力和素质。3.如何做好人际关系沟通。建立良好的人际关系，包括与同事、学生和家长之间的沟通与合作。学会倾听和理解他人，避免冲突和矛盾的发生，同时也要学会处理和解决人际关系中的问题。4.注重自身健康管理。注重身体健康，保持良好的生活习惯和饮
食习惯，以保持身心健康。
本次讲座让老师们对自身心理健康状况有了更多的关注，感受到情绪管理的重要性，学会了正确管理压力，疏导情绪，在愉快工作的同时能够快乐生活。在今后，相信教师们在面对压力时，也能尝试使用适当的方法去调节自己、帮助学生，进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，创建和谐美好的校园环境。