初冬悄然至，俯拾皆收获
心理健康教育是培养学生健康心理的重要环节，为此，我们走进光谷第十五小学了解一系列丰富多彩的心理健康教育活动。
首先，我们组织了心理健康讲座，邀请专业心理学家梁忠为我们进行建构光谷“3+1”心育生态模式打造中小学心理健康服务体系的讲解和分享。通过讲座，我们更系统地了解了心教研，心科研，心服务，心宣传。
上午大课间时间，我们在学校讲解员的带领下参观了学校展厅。印象最深的是“奔向艺术之谷，点燃科技之光”的教学理念。
参观现场，有丰富的航模作品、小制作、科普手抄报，智能皮影等创意作品，让校园内充满了浓浓的科技氛围。让孩子们在玩中学、玩中思、玩中悟，在寓教于乐的活动中再次感受到科技带来的魅力。
智能皮影是指把传统皮影表演与现代技术手段相融合的一种创新型皮影表演形式。它立足于传统文化，将传统皮影戏与现代科技相结合，讲述了传统皮影戏的历史发展，以及智能皮影、液压皮影、机械臂皮影等现代皮影戏的制作与操作过程，比如，在皮影人偶的制作过程、皮影表演时的配音配乐、操控方式和场景布置等一个或多个环节中融合现代技术手段。从皮影戏的表演形式入手，开创四代不同的智能皮影表演形式，并通过项目式的学习过程，让学生学习如何制作四代智能皮影，并将其应用于表演之中，适合作为小学生学习皮影使用。
我们参加了“示范引领，提升能力”心理健康优质课研讨活动，聆听了张文华老师的一节《集中我的注意力》心理健康课，让学生们在轻松活泼的氛围中进行心理交流和分享。通过互动游戏、小组讨论等形式，学生们互相倾听和支持，增进了彼此的理解和友谊，掌握了集中注意力的方法。
下午开场，由张文华老师带领我们进行正念练习。通过用眼观察，用手触摸，用口感受奶贝的外观和美味，放松身心。
下午，我们聆听了梁忠老师的专题讲座。一次心理健康体验活动，例如户外拓展、团队合作等。这些活动旨在通过团队合作、挑战自我等方式，培养学生的自信心、合作意识和适应能力，进一步提升他们的心理素质。
维系身心健康的四要素
1.身体健康
2.工作成就
3.人际关系
4.精神享受
师生互动交流环节
- 研修心得：
府西街小学 刘润珍
今天，天气有些寒冷，但光谷十五小老师的热情接待让我们如沐暖阳。走进校园，大队委们自信大方介绍，拉近了我们与科技、艺术的距离，也再一次传递了光谷十五小的特色，领略了这所学校的智能化与时俱进的发展。随后我们走进报告厅，张文华老师为我们带来了一堂心理健康优质课《集中我的注意力》。在活动中认知，在认知中体验，文华老师通过三个活动，让孩子们体验到集中注意力的愉悦感，通过心理课真正达到了育人护心的目的。赏校园文化、享教育盛宴、观多彩课堂，今日一行，让我们真切地感受到了十五小“点燃科技之光，奔向艺术之谷”的特色教育风采，未来的道路，我们必将秉承育人理念，为孩子们身心健康成长保驾护航。
- 崇文街小学 王致清
俄国有位教育家曾经说过，注意是一扇门。今天听取了东湖高新区小学身体健康优质课，明确注意力。知道了，明确注意力的两种方法，明确目标和排除干扰。了解到了明确目标的过程和排除干扰的方法。这节课最大的收获就是了解到了正念练习也可以运用到课堂中。
心理课上最大的特点就是体验和成长。课上做课教师让学生调动五感集中注意力到奶贝上，可以吃的更香，有更多新的体会，对于奶贝的丝滑感味道以及融化的过程。这就是当我们在做正念训练的时候，常常会让练习的人去觉察自己正在做的事情，而当我们进行“有意识地觉察”的时候，我们会清晰的知道我们进食的过程，清楚地感觉到食物的味道，即使我们中途走了神，我们也会注意到并且能够把注意力拉回来。
- 武汉研修总结
大峰幼儿园 范晓敏
初冬暖阳万物藏，岁月沉香悦时光。今天，我们心理健康研修团队的成员们来到武汉市光谷第十五小学。通过参访，心灵受到震撼的同时，也促进了自身的思考与专业提升。
踏入学校开始，光谷小学的老师和同学们热情地带领我们参观学校，讲解学校文化。在此过程中，我深刻感受到了环境育人的重要性。行星展台、光与制造平面、与大师对话墙设、智能皮影设计等等，无一不将学校办校理念“点燃科技之光、奔向艺术之谷”蕴含其中。在如此环境的影响下，学生们的审美力、表现力、思维力、创新力等获得极大的发展。
在观摩展示课《集中我的注意力》中，我感受到了张老师充分尊重学生的主体地位，活动内容源于学生，活动设计贴近学生生活与兴趣，活动过程注重学生实际体验。在整节活动中，通过观察岛、活动营、分享屋、拓展园四大环节，让学生在亲身体验的过程中掌握集中注意力的方法，促进自身成长。
今天的参访让我深刻感受到科技力量促进艺术的发展，让我明白优秀心理健康活动的开展方式。相比之下，我更加体会到自己的不足，作为一名青年教师，我需要扎根基层，不断积累、反思、学习，提升自己各方面的能力，跟上时代教育理念，用人格魅力去影响学生，用爱的温度去关照学生。
- 府东街小学 倪玲
秋风弹奏着落叶，伴随着稍许的凉意，我跟随研修团队走进了武汉光谷第十五小学参观学校建设，聆听教师授课，我收获满满，感触颇多。
光谷第十五小学，是一个将艺术与科技高度融合的学校，“点燃科技之光，奔向艺术之谷”是学校的教学理念。
一进教学楼，我就被大厅的景象深深吸引，浓浓的科技气息扑面而来。
顺着学校的长廊，我着重参观了皮影展览馆，皮影训练馆。
我发现学校注重知识的普及和技能的培养,开设了丰富多彩的学科课程和活动。让我印象最深的就是学校开展的智能皮影课程——＂智能皮影戏＂。这是现代科技创新项目，是把传统皮影与微电子技术、物理机械运动相结合，使皮影人物在无人操作的情况下，按照编程做出相应动作，并同步伴以音乐唱腔，这样的皮影戏打破了由艺人挑签、伴唱、伴奏的传统演出模式，是艺术和科技完美融合的一项新的演出形式，为皮影这一传统艺术开辟了新的市场空间。孩子们自己设计人物，合作制作皮影，表演皮影，在玩中学、玩中思、玩中悟，在寓教于乐的活动中再次感受科技带来的魅力。
学校还采用信息化手段,建立了完善的学校信息管理系统,让教育教学过程变得更加高效和便捷。同时也给学生提供了更多的学习机会和资源,帮助孩子们获取更多的知识和技能。
是呀，教育就是要注重学生的全面发展,注重以人为本的教育理念,积极探索创新和拓展,为每个学生提供了一个优质的学习环境和发展平台。正如学校的标语所言——光谷，奔向未来的人才谷！
此时，我的内心热血沸腾，作为新时代的教师，我们就应该与时俱进，带领孩子们走向世界，走向未来！
- 中和路小学 梁旭平
今天上午的展示课《集中你的注意力》通过轻松的游戏活动让学生亲身体验感受集中注意力的重要性。同学们在轻松的氛围中，掌握了注意力集中的好方法。并通过正念训练成为注意力集中的受益者。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。尽快形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
这次培训给予我的东西决不止心理咨询的理论知识，它会有一种延续性，影响着我的生活和工作……今后，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!
- 孝义九中 董丽娟
梁忠老师，用通俗易懂的语言与PPT图片展示相结合的方式，给我们展示了该区心理健康教育方面的重点工作。通过本次学习，让我更加明晰了帮助学生们树立积极的心态，增强心理适应能力，培养健康的情绪管理和人际交往能力的心理课堂教学设计流程。
一堂优质的心理健康课是打开一个生命大门的钥匙！一颗敞开的心扉是接纳阳光的心灵！一颗被阳光沐浴过的心灵是充满爱与力量的心灵！更是一个拥有无限给可能的生命个体！这是心理健康课最直观的魅力！
当一个生命能够看见自己，善于看见自己，勇于看见自己的时候，个体自我认知，心动源，方向感，自信力……就有了专属的自我建构！
在未来，这是每个生命可以独立与世界的最丰厚的自我资源！由心及理！理达需情通！快就是慢！不知即道！分享给每一位在“心理”路上的伙伴！我们共享，共勉！希望每一次的相遇，每一段的同行，都能够共建，也共享心理美景！路虽艰，行亦坚！
- 研修总结 孝义三中 程变连
“点燃科技之光奔向艺术之谷”。这是光谷第十五小学的标语。多年来，光谷也是这样践行的。
走进大厅，像走进科技馆，科技气息透过眼球向大脑传递而来。让科技做先锋，引领发展，形成科创园。
在皮影艺术馆，不仅感受着古老匠心的传承，而且将皮影的制作，从材料的选取到绘画，再到刻制、演示，既保留了古色古味，又柔和了现代智能化的科技要素，将学校推向至高至尚的艺创谷。
在科创园、艺创谷中，学生们体验着乐创的过程，感受着多元文化的包容性和独特性。
在张文华老师“集中我的注意力”课堂欣赏中，感受到知行并进的真实体验。整节课不单单是教学生如何集中注意力，而且还体验集中注意力的方法，并运用积极心理学理念分别在观念上和行动上得到强化。
梁忠老师对心理健康教育工作的讲解，引领我们让看不见的心理健康教育被看见。以教师为本进行科学有效教研，促进心理课的在多元活动课堂中得到有力地落实。随后，梁老师以自身经历告诉我们成为一名优秀心理健康教育教师的秘密。不仅提升专业素养，而且有利于教师持续稳定的心身健康！
- 孝义市第二中学校 张文静
今天是研修学习的第四天，清晨我们迎着朝阳来到湖北省光谷第十五小学，开启了一次收获颇丰的暖心之旅。 “点燃科技之光，奔向艺术之谷”光谷小学可谓名副其实验证了这句话。学校就像一个小型的科技馆、艺术馆，满足了学生发展的需求。
上午通过 张文华老师的公开示范课，我们看到了从积极心理学的视角进行课堂的展示，在素材选择、教学方法、课堂效果等方面都有自己的特色。 下午梁忠老师的《新理念 心模型 新体验》讲座可以说是为我们送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。
教育部在关于《加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出，良好的心理素质是人的全面素质中的最重要的组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质是素质教育的重要组成部分。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育，是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育者面临的一项紧迫任务。
今天的学习犹如一次精神的洗礼,作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，用新理念来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。
- 孝义二中 高继红
这次心理健康教师赴武汉培训中，我不仅获得了丰富的心理健康知识，还深入了解了心理健康教育的意义和内涵，更提升了自己的教学能力和教育教学方法。 一、对心理健康教育的认识深化 在这次培训中，我明确意识到心理健康教育的重要性。它不仅关乎个体的幸福感和生活质量，还对社会稳定和发展起着至关重要的作用。每个人都应该具备基本的心理健康知识和自我调节能力，而这也是我对心理健康教育的核心理念。 二、教学能力的提升 这次培训让我更加明确了心理健康教育的目标和教学方法。我学会了如何根据学生的年龄和心理特点进行针对性的教学活动，如何在课堂上营造积极向上的氛围，如何引导学生发现问题并找到解决的办法。同时，我也认识到了教师自身心理健康对学生的影响，明白了只有教师具备健康的心理状态，才能更好地引导学生走向成功。三、个人心理素质的提升 在培训过程中，不仅为我今后的心理工作和教育教学指明了方向，还学会了如何通过自我调节来保持心理健康。这些知识对我个人生活的帮助是巨大的，让我更加明白自己的心理状态，也更有信心去面对生活中的挑战。 四、实践经验的积累 这次培训中，我们进行了大量的研学实践活动，这些活动让我有机会将学到的理论知识应用到实际教学中，也让我更加深入地了解了每个学生的独特性和需求，更让我看到了学校心理健康教育的新方法新模式。 总的来说，这次心理健康教师培训给我带来了很大的收获。我不仅对心理健康教育有了更深入的了解，也提升了自己的教学能力和心理素质。我相信，在未来的教学工作中，我会更加得心应手地运用所学的知识和技能，为学生提供更好的心理健康教育服务。
- 孝义四中 李新
教育部颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分。11月19日在局领导的带领下，我们一行人奔赴武汉参观学习。
11月23号今天下午有幸聆听陈敏丽老师的专题讲座《中小学心理辅导和课程实务》，理论结合实例，通俗易懂，受益颇多。现谈谈自己的体会：
当前，中小学生由于受个体发展、社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些心理异常现象。校园心理剧的真实再现加上陈老师一旁的解说，不仅让我们明白心校园心理剧的构成要素及心理个案辅导的流程，更呼吁我们要多方联动关注关心学生心理问题，做到提前干预，及时治愈。
现在我更清楚的认识到，教育的本质是一颗树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。心理健康教育是现代社会发展的需求，是学校促进中小学生心理健康和人格健全发展的有效途径。心理健康教育，不仅仅是学校的责任，更是需要家庭和社会的参与与关注。我心有所动，我行有所动。
学之愈深，知之愈明，行之愈远。每一次培训，都是一场自我的修行，每一次启程，都将跨越新的成长之阶。
我们相信，在全市心理健康老师的共同努力下，孝义市心理健康教育将不断取得更好的成果，让每位学生都能拥有健康快乐的成长。
策划 | 孝义市教育科技局
制作 | 第四组全体成员
审核 | 张文静