街舞
街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈,它以身体动作舞蹈为基本内容,配合街舞风格的音乐,单人或集体配合,是既有娱乐健身作用,又有表演性的体育运动。
入门先找形,练功不忘形。对于零基础入门的学生而言,基本功训练为必不可缺的。
直腿拉伸训练
平板支撑训练
膝关节拉伸训练
胯部训练
背部拉伸训练
对于零基础的学生,训练动作中存在着很多的不足,老师的示范作用显得尤为重要。
卷卷老师示范大腿拉伸动作细节
卷卷老师带领学生进行腰部训练
00:08
卷卷老师为学生示范动作
00:16
除了基本功,音乐节奏的训练也是必不可少的,一个优秀的舞者,一定有着优秀的乐感。
宝儿老师带领学生进行节拍动作训练
00:13
00:39
进阶成果展示
00:53
00:42
01:11
00:27
舞者在舞蹈中勇敢地表达自己的个性和情感,不畏惧他人的眼光,这是一种勇气和自信的体现。舞蹈鼓励人们超越自我设限,展现出真实、独特的自我。
01:05
02:46
唯有热爱即是最好的动力