2023年11月17日，三师附小2023年“运动绽放光彩、健康伴我成长”体质达标运动会决赛在学校操场举行。本次决赛分五六年级组、三四年级组、一二年级组，三个组按比赛日程项目安排进行了有序而又激烈的决赛。
经过第一阶段的测试，每个单项按男女分别选拔12名同学、全校近600名同学参加了本次决赛，同学们就肺活量、50米、一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米✘8折返跑六个项目展开了激烈角逐。体育组全体体育老师为本次决赛的裁判员，全体裁判员以“严谨、认真、负责”的态度积极投入工作，协同配合，整个测试工作有条不紊地进行。
肺活量测试是指人在尽最大努力吸气后,再尽最大努力呼气所能呼出的气体量,是反映肺容积和通气功能的常用指标。 它的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。1.先深深地吸一口气,上提胸廓,至身体稍后仰; 2.将吹嘴对正嘴部,双手握紧柄把适当用力抵住嘴,以不漏气为准; 3.匀速地将气体吹出,切忌快吹或慢吹,快吹易造成持续时间过短最后无力,慢吹易造成还有气但没力气吹完; 4.随着气体吹出的越来越多,身体也逐渐前倾,吹到最后甚至呈弯腰跺脚状。
50米跑是一个体现反应能力与快速跑能力的体育项目，是爆发力的检测，对学生的心肺血液循环系统以及有氧代谢能力有积极作用。哨声响起，同学们像离弦的箭一般冲了出去，追赶比拼，冲向终点。跑道上，每一次疾驰都是对速度的挑战，每一次超越都是对自我界限的打破。在这里，汗水成为了勋章，每一滴都记录着他们的努力与坚持。
一分钟跳绳是一项以跳跃为主的运动，跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态，健美与协调性，从而达到强身健体的目的。它集灵活性、协调性及耐力性于一身，需要我们在手腕摇绳的同时，腹部肌群与腿部肌群相互配合，完成跳跃的动作。哨音响起，同学们伴随着跳绳的起落跳跃，脚底生风，激情飞扬。
坐位体前屈是对学生身体柔韧度的测试。它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。同学们平坐在体操垫上，伸直双腿，脚板绷直，弯曲腰部，双臂紧贴耳朵尽力向前伸出双手指尖触摸挡板，与自己的极限抗衡。测试中同学们尽量将自己的身体弯曲、多一厘米都是对自己的挑战。
仰卧起坐是毅力的磨练，主要是对学生的核心力量进行锻炼，每一次抬头，每一次起身，都竭尽全力、斗志昂扬，体现了超越自我的体育精神。
要问哪一项测试最考验大家的耐力和反应能力，当属50米×8往返跑。这项运动不仅是体力的较量，更是毅力的比拼！
最终经过同学们激烈的竞争、经过全体裁判员的努力和配合，本次决赛分别产生了单项年级前六名和总成绩年级前十名。
单项年级前六名名单
体质达标运动会年级前十名名单
生活因运动而精彩,运动使梦想成真！
——三师附小体育组宣
编辑:徐宽
审核:高红艳
签发:王晓云