小雪是二十四节气之一,表示入冬以来天气渐寒,雪将降临。
小雪节气通常出现在每年的11月22日左右。
在这一节气里,气温逐渐下降,雪花开始飘落可以感受到冬天的临近。
亲爱的家长朋友们:
受冷空气影响,近期全国大范围地区均出现较大幅降温,持续时间长。雨雪低温天气会给我们的生活带来诸多不便和一些安全隐患,需要大家格外注意。
我们在此特别提醒家长朋友们,及时掌握天气安全常识,加强安全防范意识,做好孩子的安全监护和日常生活管理,共同守护孩子的健康成长。
针对近期天气变化,我们特别准备了相关温馨提示,请您和孩子一起阅读了解:
低温雨雪凝冻天气安全提示
一、注意防寒保暖、防滑
请各位家长及时关注天气预报,要适时、适量为孩子增加御寒冬衣,穿戴帽子、围巾、手套,选择防滑的冬鞋,防止冻伤、摔伤。同时,不可因御寒而用帽子、口罩等遮挡视线。
二、注意校园及上放学路途安全
进入校园后,不要在学校各楼道追逐嬉闹,需慢步行走,谨防滑摔;在上学、放学的路上,严禁到湖边、坑塘等处滑冰、弄险,以防冰层破裂,造成冬季溺水事故发生;不在易积雪的大树密冠下和大面积受风的广告牌附近经过、逗留;不能因好奇攀爬栏杆、楼梯等结冰处摘取冰锥,以免发生意外。
三、注意交通安全
路面凝冻时学生不能骑车上学。上学时,把握好出行时间,选择安全的出行方式;遵守交通法规,安全文明走斑马线,不在大街、公路上追跑打闹;不乘坐黑车、非法营运车辆;道路结冰时,过马路时要格外小心,注意过往的车辆。
四、注意居家安全
冬季居家要注意消防安全,规范家庭用火,保持室内通风,预防煤气中毒悲剧发生;广大家长务必对电热毯、取暖炉等规范使用,预防火灾事故发生;需要外出时,做到人离断电、拔插头,杜绝火灾事故的发生;要掌握用电常识和一氧化碳中毒的基本常识和自救、互救方法。
五、接送孩子注意安全
雨雪天气路面湿滑,地面结冰,各位家长接送孩子时,要谨慎慢行,遵守交通规则,不超载、超速违规行驶,切勿急刹车;如孩子不能按时前往学校上课,请及时向老师请假,说明情况。
六、注意食品安全
冬季干燥,易上火,注意饮食卫生,少吃偏辣、偏咸、刺激性食物或生冷食物等,防止腹泻。应多吃高蛋白类食物,如牛奶、豆制品、鱼、肉等;多补充富含纤维素的食品和五谷杂粮。
七、做好凝冻雨雪天疫情防控工作
冬季寒冷,气温起伏变化较大,是流感、支原体肺炎、流行性脑膜炎等多种传染病的高发时期,大家要继续加强个人防护意识,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯。
八、严防一氧化碳中毒。
冬季是一氧化碳中毒事件高发期。人们在生产生活中使用燃煤、燃气、碳火,甚至洗浴、开车等时候,稍有不慎就可能导致一氧化碳中毒。预防一氧化碳中毒,容不得半点麻痹和侥幸,必须防范在先、警惕在前。
九、预防冬季溺水。
进入冬季,河流、景观水道表面结冰,但由于冰层不厚,在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以同学们不要在冰上行走玩耍,往返学校经过结冰地带的要绕行,不能走捷径,不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。
防寒防冻小知识
一、嘴唇干裂不要舔
冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。
二、搓搓揉揉防冻疮
寒冷天气,经常搓搓手,跺跺脚可以有效地预防冻疮。在室外,可设法用大衣等将手脚包裹起来,借助体温使冻僵的手脚暖和过来;还可用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。
三、注意脚部保暖
可选择稍大尺码的鞋子,垫一双棉鞋垫。其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。每天最好步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。
四、晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气
天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
五、坚持运动强体质
每天坚持锻炼,进行有氧运动,增强体质,提高免疫力,有利于对抗寒气入侵。
六、穿衣过紧不保暖
大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。
七、睡前泡脚暖一晚
身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚,增加血液循环,让觉睡得更香甜。
防滑防摔小知识
一、尽量不要穿塑胶底鞋靴
凝冻路面步行鞋子选择非常重要,高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好,因为牛筋底的弹性和韧性好,对地面吸附能力强,而且耐磨。
此外,不妨给鞋子加装“防滑链”。拿一条直径1厘米左右的粗绳子,在鞋子上面绕两圈以上,然后在脚腕处固定绑好,防滑效果非常不错。
二、光滑的地方千万注意
大理石地板、大楼室外平台、广场中央的大方块、下坡的路面……这些光滑的地面能避则避。如果非走不可,降低重心,迈碎步挪着走更安全。不要走铲过雪但是反光的路面,薄薄的一层以及反光的雪路也尽量不要踩。
三、步幅要小且保持固定步调
在结冰路面行走,最重要的是步幅要小且保持固定步调。切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能起到平衡作用。
四、掌握摔倒的正确姿势
当觉得身体失去平衡时,应迅速扔掉手中的物品,双手环抱在胸前,防止下意识地用手撑地而造成骨折,同时臀部着地,向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头,用打滚的方式化解冲击力,这样既能不会伤到手关节,又能够很好地保护身体关键部位头部。
五、不慎跌倒不要急起身
如果不慎跌倒,一定注意摔倒后不要急于起身,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,并立即到医院就诊。