馄饨当中的馄饨皮富含有丰富的碳水化合物,就是糖分,能够为机体提供充足的能量,因此适当的食用馄饨能够为机体补充丰富的能量，达到缓解疲劳、恢复体力的功效。
馄饨当中的馅料往往能够做到荤素搭配,富含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,而这些营养物质对于整体身体素质的提高有着积极的作用。
今天我们就来做美味小馄饨吧！
第一步:先和面
这是制作馄饨非常关键的一步，面皮不能太厚硬也不能太软。
第二步:压面皮
第三步:将新鲜的猪肉用力剁成肉馅儿。
第四步:肉馅中加入盐、生抽、老抽一蚝油、鸡精调味。
第五步:开始包了。
大火煮五分钟，美味馄饨出锅了，小朋友们，试着做一做吧！