2023年11月19日，螺洲公园人潮涌动，来自全国各地的一万七千名（其中全马2000人，半马7000人，欢乐跑8000人）跑步爱好者，将这片海滩装点得热闹非凡。华润怡宝·2023阳江海陵岛马拉松在此开跑。
我们遂溪县跑步协会共有70多名队员参与了此次体育盛会！
齐天大圣来了！扮演者是我们协会的装B大王猎人大哥。
在赛事人员的引导下，跑友们蓄势待发，如同离弦之箭；热情高涨，又像游鱼在海陵岛的画卷中穿梭。整齐统一的口号如同激昂的战鼓，一次次敲击着每个人的心弦。同唱国歌，将现场赛事气氛推至高点，仿佛置身于一场盛大的海洋庆典之中！
11月19日7点30分，马拉松、半程马拉松、欢乐跑鸣笛同时起跑。
阳江海陵岛马拉松跑道被认为是全国最美的跑道:蓝天碧海、绵延沙滩、海岛翠绿、风景如画，让选手们在奔跑的同时感受到了大自然的美好。为凸显国内最美滨海赛道，组委会对本届马拉松的赛道进行优化调整，全马选手首次跑上海陵大堤，选手奔跑时可以欣赏到“陵堤雪浪”的美丽画卷。比赛现场的氛围热烈，观众们为选手们擂鼓跳舞、加油呐喊，为整个赛事注入了无限的能量。海陵试验区投入近200万元建设智慧赛道，在整条赛道沿途安装了具有人脸识别功能的传感器，全程可视，让选手更加安全舒适地奔跑在美丽的赛道上。31个高清视频监控点，在闸坡派出所视频监控室，可无死角看到整条赛道，对处置突发事件起到很好作用。中国奥委会副主席、中国田径协会名誉主席段世杰先生，阳江市委书记、市人大常委会主任卢一先先生，阳江市委副书记、市长余金富先生等一批政体官员坐镇指挥。1800名警力、2000名安保人员、1700多名志愿者、300多名医务人员、500多名医疗志愿者全程为跑友保驾护航。
遗憾的是刚跑出700米左右，就遇到一个要爬上近一公里长的斜坡，由于本人开始控速不好，起跑速度过快（第一公里用时5分24秒，是我全程最快的公里配速），故上到坡中间时几乎要虚脱，我以为跑崩了。还好我及时调整，用一公里七分多的慢跑后，进入到适合自己的六分多配速节奏。
在奔跑的人群中，可以看到一个个熟悉的身影！
在这个长长的跑道上，遂溪跑步协会的会旗所到之处，一定成为一道亮丽的风景！
副会长罗密欧高举的那面会旗，是整个跑道上跑在最前面的会旗！而且他还能以1小时58分的成绩半马轻松破2哩。
经过一番激烈的角逐，来自内蒙古的边岐以1小时 12分07秒获得半程马拉松男子组冠军；来自辽宁省的殷晓雨以1小时20分29秒获得半程马拉松女子组冠军。
马拉松男子组方面，来自广东省赖晓斌以2小时29分22秒获得冠军；马拉松女子组方面，来自广东茂名董云云以3小时01分38秒获得冠军。
我们遂溪跑协本次也取得不错的成绩，男子最快的是太空，以1小时25分53秒成绩获得半马总排名32名，性别排名第31名。也就是说，女子只有冠军殷晓雨跑在他的前面。
女子最快的是安然1小时45分15秒。全马只有本人和山哥参赛，最快的是山哥全程耗时4小时25分多钟。
本人的赛前的目标是破5小时，力争击破4:30关口。所以从一开始就以4:30美女兔子刘芬为做为追逐和拦阻的目标。前面近40公里我一直成功地把她拦阻在后面 ，最远拉开她约一公里，但接近40公里处被她超越。几百米后，我又加速超越了她，最后一公里，我以配速5分38秒的速度再次将她拉开。最后以4小时29分18秒的成绩（官方成绩，配速是6分23秒；本人手机记录是4小时27分41秒，配速是6分20秒）全马成功破4:30，半马以2小时9分48秒（手机记录，配速是6分9秒）成绩成功破2:10。虽然有点慢，不过这已经是我历史以来最好的成绩了。这样的成绩让所有人包括我在内都是意想不到的，因为我平时的配速很少能进入到7分配以内。
刚到海陵岛与兄弟跑协、跑团相遇，格外亲切，合影是相聚的最好见证！
勤劳的小蜜蜂大明姐为我们选择的住处——闸坡蓝波湾酒店前可观大海，后可望青山风车，楼下即是马拉松比赛的起跑点，方便至极！
赛事组委会高标准、高质量组织赛事，组织在赛前三天举办马拉松嘉年华系列活动，大角湾、海丝博物馆等重点景区免费对选手开放，把赛事活动办成体育文旅深度融合、美景美食精彩纷呈的大众体育盛会，让赛事活动成为全方位、多角度宣传推介阳江市和海陵岛的重要舞台，展现阳江良好的人文环境、城市形象和市民风尚。南海一号古沉船向人们打开了了解我国古代海上丝绸之路的窗口！
拍个大海相片是许多人的至爱，不过这里海浪巨大，速度快，稍有不慎，就会湿鞋湿脚。和我一起的清哥、喜气洋洋就在照相时被急冲上来的大浪冲湿鞋衭。
美丽的马尾岛是观赏日落的最佳地方！
早到的队员登高游览风车园，不过此园已被私人承包，对队员不免费，由于风景优美，60元一张的门票还是吸引不少的运动员。
部分队员面对大海美丽的夜景，情不自禁地拿出手机，打开手电筒，做起了伴手礼！与周围的景色相呼应，同欢乐！
部分队员夜间赶海，抓起章鱼！
一些迟归的队员还参观了海洋馆，观赏各种海洋动物，欣赏各种海洋动物表演和真人表演。
当然，来到阳江海陵岛，吃海鲜、吃鹅是必不可少的。尽管人们常称海陵岛为水鱼岛，这里的海鲜有点贵，不过该吃的还得吃。
跑后清哥在阳江的一个同学请我们到一个生意火爆的农家乐吃了一餐全鹅宴，鹅肉、鹅翅、鹅掌、鹅肠、鹅骨汤，每一道菜都做得精品极致、色香味俱全，那盘鹅肾炒鹅汤饭，香得引人直流口水，本人就胃口大开吃了三碗。非常感谢他！
不足的是半马的补给少了一些，前面只有水，15公里才有些香蕉和圣女果（全马的补给还算丰富）；结束点没有按摩、冰敷等服务；也没有像广西马那样有米粉、棕、姜糖水等之类的补给，其他马终点的补给往往可做午餐，难怪有人说海陵岛马的套餐早就给你定好了，一定要去吃他们的贵海鲜；回程交通得不到指引，由于全马未跑完，出海提的主路还在封路，外地车辆在岛中转来转去转一个小时也找不到出岛的路。
非常感谢大海会长、罗密欧副会长以及其它跑友在跑前、跑后、跑中的关心、支持和鼓励。特别感谢我们的司机、跑友喜气洋洋，由于出车太急，忘带跑鞋，所以虽然报了名，却不跑，一直在酒家等我跑完全马、回酒家洗完澡后才开车送我们回来。