做为老师的我们，首先关爱好自己，才会关爱好他人！学会自我关爱，提升幸福感，不仅能使老师们自己在工作和生活中大放异彩，更能给学生和家长一个积极正向的引领。2023年11月14日，在吐鲁番市人民医院的支持下，托克逊县夏镇中心学校邀请了北京惠云公益基金会家庭教育讲师、社会工作师、家庭教育培训师、自治区家庭教育研究会成员闵乐老师，为将近100名余名教师开展以“自我关怀，好情绪会说话”为主题的专题讲座。
闵老师用游戏开场，带教师们体会“同样的活动，大家的情绪反应不同”，来理解情绪的概念。
教师的幸福，也是学生的幸福；师生的幸福，就是教育的幸福。
教师在关爱学生的前提要先关爱自己，关注自己的心理健康问题。让关怀自己成为一种习惯，你是值得的，你唯一需要需要做的就是成为享受这一切的人今后要多从关爱自己开始，爱学生，先爱自己，调整好自己的心理状态，探寻内在的自我需要，并试着找到适合自己的可寻策略满足需要。
通过本次心理健康教育专题讲座，教师们深切体会到：作为教师，只有心理健康、心态平稳，乐观宽容，笑对人生，善待每位学生，不断转变自己，才能提高自己的工作、生活质量。同时丰富了全体教师的心理学知识，有利于教师把心理知识巧妙运用到实践中，推动我校心理健康教育工作的开展，促进师生的身心健康成长。
托克逊县夏镇中心学校
供稿：耿凌宏
摄影：努尔孜娅古丽·阿不来提