寒冷天气来袭，气温剧烈下降，冷风呼呼，为做好应对低温天气以及降温带来的影响，做到科学保暖，更好地抵御严寒，共同守护孩子们的健康成长。
1.穿衣误区
降温来袭，在给孩子穿衣的问题上，好多家长容易不经意间陷入一些误区，下面这些你中招了吗？
1.怕孩子冷，裹得严严实实
温馨提示
如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？正确的判断方法是触摸孩子颈背部：
① 摸起来温热，说明衣服穿合适 。
② 后颈发凉，说明衣服穿少了。
③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。
2.给孩子穿不透气的贴身衣物
孩子的贴身衣物要吸湿透气，加绒加厚的内衣容易闷汗，且不透气不吸汗，易引发皮肤问题。
温馨提示
1.孩子的贴身衣物建议选择纯棉贴身、排汗透气的，且长度盖过下腹部。
2.中间层的衣服可以选择保温透气效果好的。
3.外层衣服选择抵抗风寒效果好的；另外，穿脱方便又保暖的马甲也是孩子们冬季必备单品。
3.衣服穿脱不方便，妨碍孩子活动
紧身衣、紧身牛仔裤等太紧的着装不利于孩子运动甚至可能会阻碍孩子的生长发育；背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子等衣物款式较为繁琐，穿脱不便；长裙、又长又厚的羽绒服……活动不便，会导致孩子不敢使劲迈步，动几下就会觉得累。
温馨提示
家长给孩子挑选衣物时，应遵循方便、好活动、保暖三点原则。弹性好、宽松、可以直接套头的小衫就是不错的选择。
穿衣准则
1.洋葱穿衣法
洋葱穿衣法，是指穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，保暖的同时可随时穿脱，方便应对天气变化，以及在幼儿园运动或午睡。
“气温+衣服增加的温度=26℃”
幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！
温馨提示
请家长们密切关注天气预报，根据天气变化及时为孩子合理增添衣物。
教给孩子防寒保暖的相关知识，提高孩子个人防护意识和能力。
2.“三暖二凉”穿衣准则
（背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉）
“三暖”即背暖、肚暖、足暖
保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒；肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；
如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
日常护理
1.坚持良好的作息习惯
好的生活作息习惯能够帮助孩子在身体或精神上形成最佳状态，是冬季孩子们少生病的前提条件。
2.坚持体育锻炼
呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，在奔跑追逐、钻爬跳跃中促进孩子血液循环，抵御寒冷增强体温调节能力和抗病能力。
3.均衡饮食营养
坚持食物多样化，不偏食、不挑食，多吃蔬菜水果，多饮用白开水。适量的吃一些温补的食物，富含蛋白质及脂肪的食物 ，产生一定的热量有达到御寒的效果。
4.多喝开水
水是人体新陈代谢必不可少的成分，多喝水益处多多。尤其是孩子，新陈代谢旺盛，对水的需求也很大，多关注孩子的饮水情况，提醒孩子多喝水。尤其是运动后，更要让孩子注意多补水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。
疾病预防
1.开窗通风，保持室内空气流通，注意家庭环境卫生的管理。
2.学习并坚持使用正确的洗手方法。
3.规范佩戴口罩。
4.注意饮食卫生，避免“病从口入”。
5.及时、全程地进行计划免疫。
6.多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。
7.尽量避免幼儿出入公共场所。
气温渐冷，提醒广大家长，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必做好幼儿保暖工作。如遇幼儿有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假！幼儿的健康是我们共同的责任，让我们家园携手做好各项预防保健工作，呵护幼儿快乐、健康成长！
图文：陆双双
审核：王海利