云卷云舒行自在，贫心欢乐永阳光。为了提高学生抗压受挫能力，提升情绪调解能力，增强意志品质和生命意义感，塑造积极健康的心理品质，培养学生积极向上的阳光心态，助力学生向阳向善向上成长，11月21日下午，共青团海南省委办公室开展的“中学生心理减压赋能”活动走进了儋州市第三中学。
国家级心理咨询师吕宏担任本次心理健康讲座的主讲人。
吕老师曾在省第三戒毒所工作11年，拥有十三年的个案咨询经验，现任海南省青少年及女性服刑人员矫治警示教育基地心理矫治师、12355青少年服务平台的心理咨询师，在心理咨询、心理培训等方面有良好的造诣。
吕老师从“为什么要讲压力与情绪”“压力与情绪的来源”“压力与情绪”的调控三个方面为高三学子开展一场精彩讲座。
讲座现场气氛热烈，学生踊跃参与、畅所欲言，大胆地说出自己的所思所想，很好的释放了心中的烦闷。
吕宏老师与学生亲密互动，台下的同学踊跃发言，提出自己的一些疑问或勇敢表达自己对压力的一些看法。吕老师深挖每一位发言同学的观点和见解，通过同学们自身的典型案例，让晦涩的理论变得浅显易懂。吕老师还多次强调：压力人人都有，我们要善于排解压力。
这场讲座促使学生们更加深入理解了压力的来源以及调控方式，维护健康，建立自信，增强心理素质，提高心理健康知识水平。儋州市第三中学将竭尽全力为全体学生建起心理防护的屏障，舒缓压力，成就未来。心理健康的种子已经种下，我们相信市三中风华正茂的高三学子们，定能以雄鹰之姿，飞向更辽阔的蓝天！