冬季穿衣指南，让孩子不冷不生病！

全国范围内的寒潮天气即将上线！面对气温上的变化，很多家长也开始犯了难，孩子的衣服该如何添加，才会健康不生病呢？如何正确给孩子穿衣真是难倒了不少家长，今天艾迪儿园所就分享一份冬季幼儿穿衣指南，请您多加注意，预防孩子冬季感冒生病。

判断孩子穿衣冷不冷，很多家长都习惯摸手，这种判断方法是非常片面的，因为，小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全，所以有时候尽管穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冷的；正确的判断方法是触摸颈背部，若皮肤温暖，则表示穿衣合适。

天气寒冷就该多运动发热，结果孩子都被“里三层，外三层”阻碍了身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致孩子脱水。

如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？正确的判断方法是触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。实际情况还是请以孩子体感为主哦~

冬天来临，我们给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。 

寒潮来袭，家长担心孩子容易冻着，就给孩子一个劲儿地加衣服，其实，“穿得多就是穿得暖”是一个误区，孩子穿衣过多，浑身被裹的动弹不得。

而且在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，往往让老师发愁：少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更容易感冒；多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，而且穿衣的时候也容易着凉。

最好给孩子穿一件保暖性好的薄棉外套，里面穿一件秋衣即可。户外活动再穿上羽绒服就可以啦。妈妈尽量避免给孩子穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的，而且容易给孩子和老师造成不便。

面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大。一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了。

很多父母冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替秋裤，以为紧身的保暖性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的。在幼儿园孩子上完厕所很容易拉不上裤子，特别是女孩子很容易因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便时把裤子弄湿，这个现象时有发生。

孩子穿得臃肿，在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动。特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，孩子就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。

三暖”即“背暖、肚暖、足暖”：

✔ 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

✔ 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

✔ 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”：✔ 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

✔ 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过寒冷的季节。同时，还要提醒广大家长，时至初冬，雾霾等重污染天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备防护口罩哦。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假哦！