这篇听后感出炉的有些晚，有点拖延症，也是这本书的理解确实有难度，迟迟无从下手，反复咀嚼和思考伶俐会长分享的精髓。特别感谢读书会这个平台，特别感谢伶俐会长在遥远的杭州为我们做分享，拔高我们的认知和高度。如本次主题分享的开场白：“缘来有爱，我们共同的家；相逢是为了彼此点亮；相聚是为了一起成长”。八年来，我们一直在这里浸泡、见证彼此的成长，续写自己的生命故事。
我不是那种聪慧的人，那晚的分享我听得懵懵懂懂，确实因为状态不好，因肩周疼痛在医院折腾一天，晚上躺在床上听分享，听的似懂非懂，学习还是要有学习的样子。孔子关于学习的四种境界：“生而知之者上也，学而知之者次也；困而学之又其次也。困而不学，民斯为下矣。”，我属于由“困而学之”晋级为“学而知之者”。我把伶俐分享的课件认真复习了一遍又抄写了一遍领悟其中的精华为我所用。
一、知识与认知的区别
“只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。个人的成长目标不是“知道和理解”，而是“判断与选择”。在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合个人当下的认知体系。”有些人天南地北，国际风云能如指点江山，现实的生活却凌乱如麻，因此，有知识不等于有认知。现实生活是最生动的活教材，每个人对生活的解读和态度不一样，结果也不同。有人生活甘之如饴，有人生活苦不堪言，其本质取决于认知不同。认知决定思维，思维决定行动，行动决定结果—培根《习惯论》，可见，认知之重要，认知觉醒可谓一个人的重生。
二、觉醒与觉知
“觉醒的起点，在于觉知。”我不祈求人生一帆风顺，人生的真相是：“人生不如意事十之八九”，恰恰生活的沟沟坎坎孕育着宝藏，看你如何利用。台湾商业周刊的创办人金惟纯先生称逆境为“吉祥三宝”——惭愧心、慈悲心、感恩心。面对不如意事，我没有以前那么矫情了，欣然接受生命的馈赠，努力挖掘它蕴含的养分，成长自己。
越是有涵养的人越低调，正如越是成熟的稻谷头低的越低。现实中，往往有那么一点的优越感就忘乎所以，好为人师，夸夸其谈，觉知到这一点，我收敛了自己的“趾高气扬、理所当然”，学会了倾听和共情，听到了更多真实的声音和故事，也收获了更多的尊重和友谊。
三、人类大脑的三重构造
市面上很多关于成功学的鸡汤，看完听完后热血沸腾,过了几天，热度退了，我还是那个我，因为只是给了你鸡汤，没给你喝鸡汤的勺子。而我们在缘来有爱这个平台和樊登读书APP,让我们都找到了喝鸡汤的勺子，因此能“知之愈明则行之愈笃”。伶俐会长从脑科学的角度分析理智脑、情绪脑、本能脑的区别。理智脑：源于灵长动物时代，主管认知；情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪；本能脑：源于爬行动物时代，主管本能。把理智脑形象的比喻为新来的年轻的主管，好比我们经过心智成长进步，完成完成社会化进步，战胜了“情绪脑、本能脑”。没有理智脑的进化和进步，情绪脑和本能脑在现代高压社会人会很容易失控的，很庆幸，在这里我完成了理智脑的进化，少了冲动和盲目。
四、成长，就是克服天性的过程。
教育是反人性，反脆弱的。我们当前遇到的成长问题，几乎都可以归结到人的天性上，“避难趋易，急于求成”。在生活中的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智。所以，人类要通过学习、阅读成长，克服“避难趋易，急于求成”。凡是优秀的人都不是凭空而降，无疑都是日复一日好习惯的累积叠加。我确信这点之后，和缘来有爱四面八方的小伙伴学会了坚持，坚持阅读、坚持锻炼、坚持每一个生活中小细节。只要是对的东西，做就对了。也感谢自己的易受启发体质和相信的力量。正如伶俐分享的“主动走出舒适区；为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的 “无用之事”；抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择…” 在拉伸区的刻意练习，突破困难区，成为理想的自己。
五、关于觉醒和有效学习的新知
"每天都有事做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒。"。“天道不一定酬勤，如果知识低效的重复努力，再勤奋也没有用。真正的学习，不是努力，努力再努力，而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断产出，获得反馈，才能发生真正改变。”这些金句良言激励鞭策反观自己，是提醒是召唤是引领。
感谢感恩伶俐会长的分享，无疑这是年轻睿智的会长一直向上生长才能分享这么有深度和难度的分享，分享给我们一桶水的智慧，她自己备有一潭深水的储蓄量。何其幸运，经常被滋养被引领！
约定成长，我们在高处相见！择一事，终一生！
感恩遇见！