手抖的症状因原因而异。帕金森病、多发性硬化症等疾病导致的手抖通常表现为手部肌肉的僵直和震颤，震颤的频率和幅度可能会随着情绪、身体状况的变化而变化。特发性震颤则通常表现为双侧手部的抖动，紧张或注意力过度集中时加重，少量饮酒后减轻。甲状腺功能亢进症导致的手抖则常常伴有近期体重减轻、多汗、眼突以及情绪暴躁等症状。
在日常生活中，为了缓解手抖症状，可以注意以下几点：
保持饮食均衡：营养均衡的饮食能够为身体提供必要的营养和促进身体健康的能量，有助于减轻手抖症状。避免过多摄入咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，过量摄入可能会导致手抖加重。睡眠充足：缺乏睡眠可能会加重手抖的症状，因此应该保持充足的睡眠时间。减少压力：压力与手抖的症状显著增加有关，要减轻压力，可以进行一些放松技巧训练，如冥想、瑜伽等。按医生建议进行药物治疗：在一些病例中，医生可能会开具药物来减轻手抖症状。
