亲爱的同学们：
你们好!今天我们迎来了小雪节气。小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说到小雪节气，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量不大，所以称为小雪。民谚有云“小雪雪满天，来年必丰年。”落雪滋润了土地，增强了土壤肥力，农作物储蓄能量，以待来年的丰收。
中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见：由于不再有雨，彩虹便不会出现了。二候天气上升地气下降：此时天空中阳气继续上升，地中的阴气下降更甚，导致天地不通，阴阳不交，万物凋零。三候闭塞而成冬：严寒的到来使得道路结冰，大雪将至，人们纷纷将家门紧闭以抵御寒气入门。同学们可以通过你们的眼睛，留心观察身边的物候变化，看看小雪是不是真如古人所说的样子呢？
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，更利于食物的保存，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手制作香肠、腊肉等肉类食物，并用传统方式保存起来，等到春节时正好享受美食。此外，在南方的一些地区，还有着吃糍粑、食刨汤、晒鱼干等习俗。
说到雪，古往今来很多文人诗客都喜欢咏雪，李白咏雪有：“应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。”韩愈的春雪：“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。”岑参眼中的雪：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”唐代诗人戴叔伦对小雪有这样的描写。
小雪
【唐】 戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
这首诗正是描绘了小雪天雪花飞舞的情景，给人以无穷无尽的诗意与想象。同学们，你们还知道哪些写雪的诗句？让我们课下一起赏析小雪节气中华诗词，领略雪的美意。
小雪节气，虽然雪下得不大，但还是提示同学们要注意防寒保暖。小雪前后的养生保健原则是早睡晚起、补充热量。饮食方面，可以多吃些羊肉、牛肉、鸡肉等能让人体“热”起来的具有温补作用的食物。同时，黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食物也是有益于此时养生的好选择，还应食用萝卜、土豆、荸荠、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及苹果、柚子、梨、香蕉等水果，以便满足人体对维生素的需要。小雪节气里，天气阴冷光照较少，人的心情易受影响，所以应调节好心态，保持乐观，经常户外活动以增强体质。
同学们，小雪时节，虽然没有厚雪堆积的绵密感，但是当飞雪轻触大地时，请仔细聆听，那是生命呼吸的声音。愿你有雪的轻盈自在，梅的傲雪凌霜，在雪花飞舞的冬日，也坚守着似火的炽热。
登莱小学
2023.11.22