如果您也有腰痛，请随我了解

腰痛以腰部一侧或两侧疼痛为主要表现为主要表现，常放射到腿部。是一种常见的临床症状。引起腰痛的病因很多，其中比较常见的有外伤、劳累、腰椎畸形、腰椎肿瘤等。中医认为腰痛是指因为外感、内伤或闪挫伤导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病症。

【腰痛的中医治疗方法】一、外治法；针灸、推拿、游走罐，药物罐，火龙罐，艾灸，中药熏洗。内治法：口服中药制剂

腰痛的预防及保健1. 注意腰部及下肢的保暖，不宜沐浴凉水，不宜直对冷风吹，同时防寒湿侵袭。2. 减少弯腰动作，若属于腰部用力或弯曲的工作，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3. 腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行、坐、卧、行走等。腰部劳累后应注意休息。4. 适当锻炼身体，运动量要掌握少量多次，动作时要缓慢，可选择散步、打太极等轻柔活动。5. 避免长期穿3cm以上的高跟鞋，以防止腰部扭伤。

宁夏中西医结合医院骨科秉承以“病人第一、质量第一、服务第一”的医院理念，发扬“团结、严谨、奋发、创新”的医院精神，不断进取，为百姓提供优质的医疗服务，“呵护骨骼，健步人生”。

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