《钝感力》
读完这本书，生活变得阳光。我好像也不像从前那样害怕社交了。
我是“高敏感”人群中的一员，无论是听觉、视觉、嗅觉、味觉上，都异常敏感。曾经一度，我都陷入“自责的陷阱”，责怪自己为什么这么敏感。也时常困在焦躁的情绪里，没办法接受嘈杂的声音、难闻的气味、刺眼的光线……
直到有一天，我读到了一本《高敏感是种天赋》的书，我才知道，原来我不孤单，原来我的高敏感也会在工作和学习中帮助我变得更加优秀。
但是，与人相处中，我还是时常感到“力不从心”。我太能感知到对方的情绪，拥有太过于准确的直觉，这些都让我不得不在意别人的感受，甚至对别人刻意隐藏的情绪感到窝火。
在这样的困扰里，我买下了这本书。
慢慢地，我学会了，不去用自己的直觉，不去用心感受。用眼睛看我能看到的，用耳朵听我能听到的，即使偶尔感知到令自己不悦的情绪，我也不再焦虑，不那么去在乎。想一想ta为什么有这样的表现，也许有ta心里过不去的坎，可我帮不了ta的难处，那就不如让事情正常的运转下去。
自从刻意“顿感”后，我的生活里快乐多起来了，阳光多起来了，也没那么多糟心的事儿，什么都那么美好（至少我这么觉得）。
让副交感神经多多运行，拥有健康快乐的人生✌️