尊敬的全体师生与家长朋友们：
寒潮，是一种自然天气现象，顾名思义，就是寒冷空气好像潮水般奔流过来的意思，它属于空气（冷空气）流动的一种形式。
根据达拉特旗气象局发布的【大风寒潮预报信息】预计11月21日至23日，我旗将出现大风、寒潮天气。21日至22日，有4～6级西北风，阵风可达7～9级，能见度下降，部分地区伴有扬沙；气温大幅下降，降幅为12℃左右，23日早晨最低气温降至零下17～零下13℃，白天最高气温仅为零下6～零下2℃。24日早晨，气温仍处于低位，白天气温开始回升。所以，请全体师生与家长们做好防护措施，以免发生不必要的安全事故。
降温预报
11 月 21 日至 23 日，全区大部地区气温下降 10到 12 度，中西部大部、东部偏西地区下降 12 到 14 度，其中，西部偏东和偏北、中部大部、东部偏西部分地区下降 14 到 16 度，局地下降 16 度以上。
第一、出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。
出门戴口罩
口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。
第二、保护皮肤，避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
保护皮肤
建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上护膝，保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
降水预报
11 月 21 日 08 时至 23 日 20 时，西部偏东北、中东部大部地区有降雪，巴彦淖尔市北部部分地区、包头市中部和北部、呼和浩特市北部和东部、乌兰察布市西部、锡林郭勒盟中部和东部、赤峰市北部、通辽 市西北部、兴安盟、呼伦贝尔市南部累计降雪量 2.5～4.9 毫米，锡林郭勒盟东北部、赤峰市东北部偏北、通辽市西北部偏北、兴安盟大部、呼伦贝尔市南部偏南地区累计降雪量 5.0～9.9 毫米，锡林郭勒盟东北部、通辽市西北部偏北部分地区、兴安盟西部地区有10 毫米以上降雪。
防滑
雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。
防摔
建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。
防砸
另外由于部分地区降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑，谨防因坍塌被砸伤。
防撞
雪天开车最重要的就是减速慢行，只有慢慢开才能避免发生事故。特别是在积雪成冰的路面，一定要放慢速度，稳稳的通过结冰路面。甚至可以寻着前车行驶，不至于误入坑洼或积水路段。
雨雪天安全健康八大注意事项
1.防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
2.防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药;切忌劳累，注意保暖。
3.防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
4.预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
5.防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
6.防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
7.防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
8.防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
