2023年大富社区长青老龄大学教学课程建设项目之太极拳教学活动

为大力推进大富社区长青老龄大学教学工作，加强老年教育、老年文化、老年健康、老年休闲娱乐等方面的服务供给，丰富活力老年精神文化生活，让社区老年人老有所学、老有所乐，老有颐养，大富社区2023年长青老龄大学特开设太极拳教学课程，以提升社区老年人身体素养，丰富社区老年人精神文化生活。

大富社区长青老龄大学太极拳教学课程，今年4月初开课，11月中旬结课，共开展20场（40课时）教学活动，直接服务社区老年人300+人次，组建了一支社区老年人太极拳队伍，获社区领导及居民纷纷点赞。

课程特别聘请专业太极拳老师，通过讲解、示范和指导等方式，帮助学员们了解陈式太极的历史、基本动作和练习方法。

课程中，老师非常专业且耐心的传授知识及技能，学员们也学习得非常认真。

经过20节课的学习和实践，学员们普遍掌握了太极拳的基本动作和要领，理解了陈式太极拳的内涵和精神。他们在练习过程中逐渐感受到了太极拳的益处，如增强身体素质、提高免疫力、缓解压力等。

太极勤修经络畅，体柔堪比少儿郎。大富社区长青老龄大学太极拳课程提高了社区老年人的身体素质和免疫力，让他们在学习的过程中结交了许多志同道合的朋友，提高社区老年人的生活质量，促进了社区的和谐发展。