冬季正式来临了，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大。幼儿园温馨提示：请广大家长朋友们做好孩子的冬季卫生保健工作。
一、日常护理
1、及时给孩子增添衣服，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
2、坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
3、勤洗手用正确的7步洗手法，每步至少来回洗5次，尽可能使用专业的洗手液，使用流动水。打喷嚏要遮住口鼻，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，
二、饮食护理
1、及时补充水份，冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
三、冬季传染病预防
1.流感
每年冬天，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。
【预防措施】
（1）接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
（2）用加湿器，调节室内温度与湿度。冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。
（3）勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
（4）少去人群密集场所。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
2、手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染该病，尤其是5岁以下的儿童，成人也会患。
【预防措施】
（1）预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。
（2）勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。
（3）儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
（4）不喝生水，不吃生冷食物。
（5）避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
3.支原体肺炎
支原体肺炎是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎，北方地区在秋冬季流行，南方地区一般是在夏秋季流行。儿童每三到七年会出现地区周期性流行，它以发热、咳嗽为主要临床表现，起病时表现为剧烈、阵发性、刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等。
【预防措施】
（1）目前对于肺炎支原体感染没有预防疫苗。因此，预防支原体感染更重要的是非药物预防。
（2）勤洗手，使用肥皂或者洗手液，并用流动水冲洗。
（3）养成良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻。
（4）双手接触呼吸道分泌物后，要立即用肥皂或者洗手液清洗。
（5）要尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时要戴好口罩。
（6）保证营养，要提高抵抗力，保持适当运动和规律休息。
4、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，俗称“猪头疯”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道传播，主要发生于5—15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。
【预防措施】
（1）接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，还需要好习惯的保驾护航。
（2）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。
（3）每天开窗通风数次，上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟，保持室内空气新鲜居室。
（4）做好个人卫生。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（5）睡饱吃好，增强自身免疫力。23前睡觉，保持睡眠充足，避免过度疲劳；养成良好的饮食习惯，天冷也要适当锻炼，增强自身免疫力。
家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，为了孩子的健康和快乐。让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！
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编辑：肖瑞
审核：吴亭亭
终审：郑冬竹
2023年11月21日